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Warum Abschalten für dich so schwer ist

Vielleicht kennst du das: Der Tag ist vorbei, es ist ruhig – aber dein Körper bleibt angespannt. Du zerdenkst Gespräche, fühlst innere Unruhe und kannst einfach nicht entspannen. In diesem Video geht es um Daueranspannung, emotionale Wachsamkeit und warum dein Nervensystem Ruhe nicht automatisch als Sicherheit speichert. Wenn du dich oft überfordert fühlst, schlecht abschalten kannst oder innerlich ständig „bereit“ bist, findest du hier Antworten. #überforderung #innereUnruhe #innereAnspannung #Persönlichkeitsentwicklung #mentaleGesundheit #Selbstliebe #Selbstakzeptanz #innereruhe #Selbstfindung

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