• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The TOP 4 EXERCISES to SCULPT Your TRAPS at the GYM! скачать в хорошем качестве

The TOP 4 EXERCISES to SCULPT Your TRAPS at the GYM! 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The TOP 4 EXERCISES to SCULPT Your TRAPS at the GYM!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The TOP 4 EXERCISES to SCULPT Your TRAPS at the GYM! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The TOP 4 EXERCISES to SCULPT Your TRAPS at the GYM! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The TOP 4 EXERCISES to SCULPT Your TRAPS at the GYM! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The TOP 4 EXERCISES to SCULPT Your TRAPS at the GYM!

🔥 The TOP 4 EXERCISES to SCULPT Your TRAPS at the GYM! Weak traps = weak presence. Your traps are what make you look powerful from every angle — they give you that thick, intimidating look that screams strength. If your traps are flat, your frame looks small no matter how big your chest or arms are. In this video, I break down the 4 best trap-building exercises that pack on size, shape, and density. From heavy lifts to isolation killers, these movements will light your traps on fire and force them to grow. ✅ Build thick, powerful traps ✅ Add size and shape to your frame ✅ 4 movements you can’t skip Instagram: @primal_fitness 📥 Free Alpha Manual: www.underdogmentality.store 🛡️ PRIMAL LEGION – Badge up on YouTube Witness peak performance! This intense outdoor session features a killer *trapsworkout**, designed to maximize your **traps* development. Get ready for an *upper body dumbbell workout* focused on building serious muscle and a comprehensive *shoulder workout**, all powered by a simple **dumbbell workout* routine. CHAPTERS: 0:00 - Intro: 4 Unique Trap Exercises You’ve Never Seen 1:05 - Why Light Weight & Full Range of Motion Matter 1:31 - Technique: Squeeze, Hold & Eccentric Control 2:06 - Exercise 1: Behind-the-Back Upright Rows 3:42 - Execution Tips for Behind-the-Back Row 4:07 - Exercise 2: 90° Seated Laterals 5:00 - Sit on Your Hamstrings: Real Power Position 6:02 - Form Breakdown: Elbows, Angles, and Trap Tension 7:30 - Drop Set Advice for Max Burnout 8:33 - Exercise 3: Front-to-Shoulder High Pulls 9:55 - Key Pull Pattern & Elbow Safety 10:18 - Squeeze & Control for Total Burn 11:03 - Exercise 4: Wide-Grip Snatch-Style Trap Pull 12:44 - Form Breakdown: Grip, Lean, Elbow Alignment 14:30 - Execution Demo: Neck-to-Trap Muscle Ignition 14:52 - Final Words: Trap Burnout You’ve Never Felt Before

Comments
  • Лучшие изолирующие упражнения для быстрого наращивания массивных плеч 1 месяц назад
    Лучшие изолирующие упражнения для быстрого наращивания массивных плеч
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Программа суперсетов на бицепс №1 для БЫСТРОГО и ЭФФЕКТИВНОГО роста 4 недели назад
    Программа суперсетов на бицепс №1 для БЫСТРОГО и ЭФФЕКТИВНОГО роста
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Преодоление нежелания тренироваться 15 ноября 2025 г. 1 день назад
    Преодоление нежелания тренироваться 15 ноября 2025 г.
    Опубликовано: 1 день назад
  • 4 ошибки в тренировках спины, которые мешают вам сформировать V-образный конус 1 месяц назад
    4 ошибки в тренировках спины, которые мешают вам сформировать V-образный конус
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 Hacks TO STOP MESSING UP your GAINS and GROW Massive Arms 4 месяца назад
    5 Hacks TO STOP MESSING UP your GAINS and GROW Massive Arms
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅 7 часов назад
    Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅
    Опубликовано: 7 часов назад
  • The MOST EFFECTIVE Chest Workout on the Planet (TESTED) 5 месяцев назад
    The MOST EFFECTIVE Chest Workout on the Planet (TESTED)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 5 Powerful Exercises to Build Upper & Middle Traps 5 месяцев назад
    5 Powerful Exercises to Build Upper & Middle Traps
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 8 KILLER DUMBBELL MOVES FOR STRONGER LEGS 🦵🔥 | HOME & GYM WORKOUT 2 недели назад
    8 KILLER DUMBBELL MOVES FOR STRONGER LEGS 🦵🔥 | HOME & GYM WORKOUT
    Опубликовано: 2 недели назад
  • САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ способ выглядеть больше за 5 шагов 4 месяца назад
    САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ способ выглядеть больше за 5 шагов
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как Накачать Тело Без Зала и Железа | Лучшие упражнения с РЕЗИНКОЙ 2 недели назад
    Как Накачать Тело Без Зала и Железа | Лучшие упражнения с РЕЗИНКОЙ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • My Secret to a Ripped Chest Revealed! 2 месяца назад
    My Secret to a Ripped Chest Revealed!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Революционный подход к тренировкам плеч! 4 суперсета, которые произведут революцию в ваших тренир... 2 недели назад
    Революционный подход к тренировкам плеч! 4 суперсета, которые произведут революцию в ваших тренир...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ПОТРЯСАЮЩИЕ упражнения на дельты для быстрого обретения ОГРОМНОЙ округлости 2 месяца назад
    ПОТРЯСАЮЩИЕ упражнения на дельты для быстрого обретения ОГРОМНОЙ округлости
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Лучшая тренировка трапеций для массы. КРЕСТНЫЙ ОТЕЦ БОДИБИЛДИНГА! 5 лет назад
    Лучшая тренировка трапеций для массы. КРЕСТНЫЙ ОТЕЦ БОДИБИЛДИНГА!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Grow a Massive Chest & Back Without Hours in the Gym? 2 месяца назад
    Grow a Massive Chest & Back Without Hours in the Gym?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТИ 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ (ЗАМЕНИ ИХ НА ЭТИ) 2 недели назад
    НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТИ 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ (ЗАМЕНИ ИХ НА ЭТИ)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Почему ваши тренировки рук не способствуют развитию трицепсов 1 месяц назад
    Почему ваши тренировки рук не способствуют развитию трицепсов
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Мешают ли эти 4 ошибки в тренировке бицепсов вашим успехам? 1 месяц назад
    Мешают ли эти 4 ошибки в тренировке бицепсов вашим успехам?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 6 УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЧТОБЫ РАЗВИТЬ СИЛУ ГОРИЛЛЫ ВСЕГО ЗА 3 НЕДЕЛИ 3 недели назад
    6 УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЧТОБЫ РАЗВИТЬ СИЛУ ГОРИЛЛЫ ВСЕГО ЗА 3 НЕДЕЛИ
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5