• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Grow a Massive Chest & Back Without Hours in the Gym? скачать в хорошем качестве

Grow a Massive Chest & Back Without Hours in the Gym? 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Grow a Massive Chest & Back Without Hours in the Gym?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Grow a Massive Chest & Back Without Hours in the Gym? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Grow a Massive Chest & Back Without Hours in the Gym? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Grow a Massive Chest & Back Without Hours in the Gym? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Grow a Massive Chest & Back Without Hours in the Gym?

Time to build some chest muscles! This video shows a demonstration of the best "chest exercises" and a "workout routine" for "building muscle," even if you're short on time. Follow this "gym routine" of "best chest exercises" for maximum "muscle growth". Big chest. Wide back. Alpha frame. This workout is designed to explode your upper body growth by smashing your chest and back in one brutal session. If you want a wide, dominant V-shape and thick, powerful pecs, this is the training you need. We’ll hit your upper chest, lower chest, lats, traps, and rear delts with heavy, targeted movements to maximize size and strength. This isn’t for beginners — this is for men ready to build a bigger, wider, stronger physique without wasting a single rep. ✅ Build a full, defined chest ✅ Widen your back & improve posture ✅ Create a powerful V-taper fast 📲 Instagram: @primal_fitness 📥 Free Alpha Manual: www.underdogmentality.store 🛡️ PRIMAL LEGION – Badge up on YouTube CHAPTERS: 0:00 - Intro: Build Chest & Back in One Session 0:55 - Superset 1: Bench Press + Reverse Bench Row 2:00 - Power Position Explained for Chest 3:47 - Barbell Bench Press Form Tips 4:18 - Reverse Bench Row: Upper Back Engagement 5:47 - Superset 1 Recap & Burnout Tips 6:11 - Superset 2: High Incline Dumbbell Press + Bench Row 6:34 - Why Chest & Back Together Works 7:11 - Training Philosophy (Arnold’s Method) 7:26 - Bench Angle & Upper Chest Isolation Explained 8:45 - Dumbbell Press Execution Tips 9:47 - Transition into Dumbbell Bench Row 10:28 - Bench Row Execution Tips 10:41 - Superset 3: Dumbbell Diagonal Fly + Reverse Fly 11:18 - New Chest Exercise You’ve Never Seen 12:32 - Execution: Diagonal Fly with Constant Tension 13:18 - Execution: Reverse Fly with Lifted Chest 13:45 - Reverse Fly Form Tips (No Lateral Raise) 14:08 - Final Words: Mad Burnout & Chest Gains

Comments
  • Руки, плечи и трапеции УНИЧТОЖЕНЫ за 30 минут. Только гантели! 1 месяц назад
    Руки, плечи и трапеции УНИЧТОЖЕНЫ за 30 минут. Только гантели!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅 11 часов назад
    Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅
    Опубликовано: 11 часов назад
  • АННУЛИРУЮТ ИНОМАРКИ: новый утильсбор, отзыв ПТС, Ладу запретили продавать, лишение за разворот 1 день назад
    АННУЛИРУЮТ ИНОМАРКИ: новый утильсбор, отзыв ПТС, Ладу запретили продавать, лишение за разворот
    Опубликовано: 1 день назад
  • My Secret to a Ripped Chest Revealed! 2 месяца назад
    My Secret to a Ripped Chest Revealed!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Упражнения для широчаших, бицепса, трицепса, пресса, дельт для начинающих #широчайшие #пресс #дельты 10 дней назад
    Упражнения для широчаших, бицепса, трицепса, пресса, дельт для начинающих #широчайшие #пресс #дельты
    Опубликовано: 10 дней назад
  • The MOST EFFECTIVE Chest Workout on the Planet (TESTED) 5 месяцев назад
    The MOST EFFECTIVE Chest Workout on the Planet (TESTED)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • I WILL WIN  - 30 MINS OF NON STOP BODYBUILDING MOTIVATION 2023 1 год назад
    I WILL WIN - 30 MINS OF NON STOP BODYBUILDING MOTIVATION 2023
    Опубликовано: 1 год назад
  • Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz 15 часов назад
    Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz
    Опубликовано: 15 часов назад
  • 5 Hacks TO STOP MESSING UP your GAINS and GROW Massive Arms 4 месяца назад
    5 Hacks TO STOP MESSING UP your GAINS and GROW Massive Arms
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Лучшие изолирующие упражнения для быстрого наращивания массивных плеч 1 месяц назад
    Лучшие изолирующие упражнения для быстрого наращивания массивных плеч
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу 14 часов назад
    Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Как перевернутые тяги полностью меняют верхнюю часть тела 1 месяц назад
    Как перевернутые тяги полностью меняют верхнюю часть тела
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 изменений в организме, которые вы заметите, принимая 5 г креатина ежедневно, не пропуская ни о... 3 недели назад
    10 изменений в организме, которые вы заметите, принимая 5 г креатина ежедневно, не пропуская ни о...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 4 ошибки в тренировках спины, которые мешают вам сформировать V-образный конус 1 месяц назад
    4 ошибки в тренировках спины, которые мешают вам сформировать V-образный конус
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Flat CHEST? Not Anymore With This Crazy CHEST Dumbbell Workout! 2 месяца назад
    Flat CHEST? Not Anymore With This Crazy CHEST Dumbbell Workout!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Владимир Владимирович, что вы несёте? | Екатерина Шульман о внесении себя в реестр террористов 16 часов назад
    Владимир Владимирович, что вы несёте? | Екатерина Шульман о внесении себя в реестр террористов
    Опубликовано: 16 часов назад
  • МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3 2 месяца назад
    МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Want Huge Triceps? Watch This! 2 месяца назад
    Want Huge Triceps? Watch This!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Ведущие тренеры сходятся во мнении: это 10 лучших упражнений для построения большой спины 2 года назад
    Ведущие тренеры сходятся во мнении: это 10 лучших упражнений для построения большой спины
    Опубликовано: 2 года назад
  • Чарльз Гласс: создание детализированных, чётких и мощных рук 7 дней назад
    Чарльз Гласс: создание детализированных, чётких и мощных рук
    Опубликовано: 7 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5