📌 Crossfit Workout of the Day: Snatch, Thrusters, Hollow - CrossZone Nafpaktos - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Crossfit Workout of the Day: Snatch, Thrusters, Hollow - CrossZone Nafpaktos в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Crossfit Workout of the Day: Snatch, Thrusters, Hollow - CrossZone Nafpaktos или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Crossfit Workout of the Day: Snatch, Thrusters, Hollow - CrossZone Nafpaktos в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Crossfit Workout of the Day: Snatch, Thrusters, Hollow - CrossZone Nafpaktos

Crossfit Workout of the Day: - CrossZone Nafpaktos Warm Up 2’ Jumping Jacks 10 Spiderman Lunges 3x 10/10 Fire Hydrants, each leg 10 Bird Dog 3x 5 Wide Stance + 5 Normal Stance + 5 Narrow Stance Air Squats 5 Wide Grip + 5 Normal Grip + 5 Diamond Push Ups Conditioning For time: 10-9-8-..-2-1 reps of Power Snatch Thruster *Dual Arm Option: BB or Back Pack *Single Arm Option: Use DB/KB, and do the above with each arm. Meaning you would do 10 Snatch + 10 Thruster Right Arm, then 10 + 10 Left Arm, and so forth. Accessory 5 x 10 Pullovers 10 Skull Crushers 10 Floor Press *For Press sequence you could lay on bed to allow clearance overhead for pullovers Hollow Complex 3 x 10 Upper Hollow Crunch 10 Lower Hollow Crunch 10 Both 10 Hollow Rock 10” Hollow Hold (about 1min Rest) Mobility 1’ Couch Stretch (each leg) 1’ Scorpion (each arm)

Comments