У нас вы можете посмотреть бесплатно Lilias Yoga: Yoga Brings Us Together | Beginners или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Many basic, gentle postures make this a good class for yoga beginners. Lilias also talks about how she got into yoga, and what complete beginners can expect from these series of classes A classic Lilias! 1991 yoga episode featuring Lilias Folan. This class: Hand/shoulder warmups Palm Tree stretch The Fountain Standing Forward Bends Side Angle Pose Triangle Pose Squat Pelvic Tilt Modern Situps Bridge Posture Seated Forward Bend Spinal Twist Guided relaxation