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5 zavorre emotive che ci Impediscono di vivere bene: come liberarsene!

5 zavorre emotive che ci Impediscono di vivere bene: come liberarsene! In questo video, proviamo a vedere quali siano le “zavorre” emotive, quei blocchi interiori che ci allontanano dal vivere una vita fluida, autentica e serena. L’obiettivo non è inseguire un’ideale di felicità perfetta, spesso imposto dalla pubblicità e da modelli irrealistici, ma piuttosto imparare a fluire con la vita, accettando le emozioni e i cambiamenti che ci attraversano. La riflessione inizia con una domanda chiave: quali sono le principali zavorre che ci tengono ancorati alla sofferenza e ci impediscono di vivere pienamente? Vediamo cinque blocchi specifici che molte persone affrontano quotidianamente: Attaccamento al risentimento: il primo ostacolo è il rancore verso situazioni passate e persone che ci hanno fatto soffrire. L’attaccamento al risentimento ci lega a episodi ormai lontani e a relazioni concluse, facendo sì che il dolore passato influenzi ancora il nostro presente. Per liberarsi da questa zavorra, è fondamentale lasciar andare il peso emotivo, magari attraverso un dialogo immaginario con la persona coinvolta, lasciando andare il dolore accumulato e riprendendosi la propria vita. Paura dell’incertezza: molte persone tendono a vivere paralizzate dalla necessità di avere tutto sotto controllo. Questa paura nasce dall'attaccamento alla certezza, una sicurezza che in realtà non può esistere. La vita è piena di incognite, e solo accettando questo aspetto si può imparare a fluire davvero. Perfezionismo paralizzante: il terzo blocco riguarda la tendenza al perfezionismo, che spesso finisce per frenare l’azione. Il perfezionismo spinge a credere che ogni cosa debba essere impeccabile, e questo porta inevitabilmente alla paralisi e all’insoddisfazione. L’invito è a imparare ad accettare anche l’errore come parte del processo di crescita, permettendo alla vita di scorrere anche senza che tutto sia perfetto. Relazioni tossiche: un altro punto fondamentale sono le relazioni che ci tolgono energia e ci impediscono di vivere in armonia. Queste relazioni limitano la nostra libertà, benessere e vitalità, e spesso si manifestano proprio a partire da un rapporto tossico con noi stessi, fatto di autogiudizio e scarsa fiducia. Solo lavorando su una relazione sana con noi stessi possiamo interrompere il circolo delle relazioni dannose. Confronto costante con gli altri: il continuo confronto con le persone intorno a noi è una zavorra che crea una perenne sensazione di inadeguatezza o superiorità. Sentirsi “troppo” o “poco” rispetto agli altri ci impedisce di accettare noi stessi e vivere pienamente il presente. Guardiamo dentro noi stessi, riconosciamo quali sono i blocchi su cui ci stiamo soffermando di più e iniziamo a lavorarci con consapevolezza. 00:00 Introduzione 02:15 Scoprire le Zavorre 04:33 Risentimenti Passati 07:15 Paura dell'Incertezza 10:31 Perfezionismo Paralizzante 14:16 Relazioni Tossiche 18:51 Confronto Costante 24:53 Conclusione e Inviti #antonioquaglietta #psicologia #attaccamenti ════════════════════ ➜ABBONATI AL MIO CANALE PER ACCEDERE AI VANTAGGI    / @antonioquaglietta   ➜ ISCRIVITI AL MIO CANALE: https://www.youtube.com/results?searc... ════════════════════ ➜RESTA AGGIORNATO SUI MIEI CORSI: http://counselingstrategicorelazional...   / accademia-di  . ════════════════════ Follow me! ➜FACEBOOK:   / antonio-quag.  . ➜ISTAGRAM:   / antonio_quaglie.  . ➜VISITA ILMIO SITO: https://www.relazioniamoci.it/ ════════════════════ PUOI ACQUISTARE I MIEI LIBRI QUI: ➜ https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ➜ https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...