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작심3일 챌린지 - Day 1 요가로운 시간 30분 하타요가

3일동안 요가를 하는 작심3일 챌린지! 첫째날 수련은 하타요가입니다. '작심삼일'은 보통 부정적인 표현이지만 처음부터 목표를 3일로 설정한다면 작심3일은 더이상 좌절과 조롱의 대상이 아닌 소중한 성취를 이루는 성공적인 플랜이 됩니다😘 목표가 항상 거창하고 원대할 필요는 없어요. 일단은 3일이라는 작은 목표부터 정복해보세요🏅 혹여 3일을 채우지 못하더라도 괜찮아요. 목표를 위해 노력하는 중간의 과정들 모두 그 자체만으로도 큰 의미가 있으니까요💜 실패에 익숙해지고 좌절에 길들여지지 마세요. 작게나마 끊임없이 성공하는 습관을 기르기 위해 여러분만의 작심삼일을 꾸준히 이어가보세요!!

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