Muffinki warzywne - wegańskie i bezglutenowe | Atelier Smaku (438) скачать в хорошем качестве

Muffinki warzywne - wegańskie i bezglutenowe | Atelier Smaku (438)

W tym roku tak się poskładało, że zaraz po Świętach zaczynamy myśleć o majówce i o jedzeniu, które można zabrać ze sobą w podróż autem, pociągiem, autobusem lub rowerem. Naszym zdaniem idealnym rozwiązaniem są treściwe przepyszne warzywne mufinki, które możecie przygotować sobie nawet kilka dni wcześniej. Sprawdźcie sami jakie to zdrowe i proste! Dzielcie się także przepisem w polskiej i angielskiej wersji przygotowanej przez https://tlumacz-angielskiego.wixsite.... Chcesz być na bieżąco z naszymi nowymi przepisami? 👉 ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER! Co tydzień otrzymasz na swoją skrzynkę każdy nowy odcinek, a co miesiąc DOSTĘP DO KAŻDEGO NOWEGO EBOOKA ZA DARMO! Raz w miesiącu wydajemy ebooka z sezonowymi przepisami bezglutenowej kuchni wegańskiej. Zapraszamy na kolejne spotkania live, które odbywają się na FV i YT Atelier Smaku. Zapraszamy także do zakupu naszej najnowszej książki „ Bezglutenowa kuchnia wegańska na 52 tygodnie roku” Czas: 70 minut Ilość: 10-20 sztuk (w zależności od wielkości tarteletek) Składniki: 1 brokuł 1 cukinia 1 szklanka suszonych pomidorów z oliwy 1/2 szklanki marynowanych łagodnych papryczek peperoni 100 g utartego wegańskiego żółtego sera 2 łyżki pasty nie-makrelowej (przepis na www.ateliersmaku.pl) 1 łyżeczka suszonego tymianku 1 łyżeczka suszonego oregano oregano 1 łyżeczka suszonej bazylii 1 szczypta zmielonego czarnego pieprzu 1 szczypta soli 4 łyżki oliwy z suszonych pomidorów 2 łyżki mąki ryżowej Sposób przygotowania: Brokuła kroimy w drobne kawałki, a cukinię w drobną kostkę. Na patelni rozgrzewamy oliwę i przesmażamy pokrojone warzywa z odrobiną soli, cały czas mieszając. Gdy lekko zmiękną dodajemy pokrojone suszone pomidory i peperoni oraz przyprawy i jeszcze minutkę smażymy mieszając. Całość przekładamy do miski i łączymy z pastą nie-makrelową, mieszamy i chwilkę czekamy aż lekko przestygnie. Dodajemy utartego sera i mąkę ryżową, dokładnie mieszamy i napełniamy tak powstałą masą foremki do mufinek. Pieczemy w piekarniku nastawionym na 180°C i pieczemy przez 30-40 minut. Jest to super przekąska zarówno na ciepło z różnymi sosami jak i na zimno w towarzystwie surówek. Smacznego i na zdrowie! Jeśli nie masz czasu lub ochoty na pieczenie lub gotowanie, zapraszamy do naszego sklepu internetowego 👉 https://sklep.ateliersmaku.pl/ 24.04.2022 #muffinkiwarzywne #muffinkibezglutenowe #muffinki