Нейропсихология и лечение Посттравматического Стрессового Расстройства | Техники самопомощи ПТСР, ПА скачать в хорошем качестве

Нейропсихология и лечение Посттравматического Стрессового Расстройства | Техники самопомощи ПТСР, ПА

Официальных опросы провести крайне сложно, но эксперты оценивают, что до 15 миллионов украинцев могут нуждаться в психологической поддержке, а для 3–4 миллионов требуется специализированное медикаментозное лечение. У пострадавших в результате военных действий в Украине, в подавляющем большинстве диагностируется ПТСР. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое состояние, которое развивается после переживания или наблюдения травматических событий. Определение огромное количество и описания симптомов, я хочу сконцентрироваться на нейропсихологической стороне вопроса и методах помощи. С точки зрения нейропсихологии, ПТСР сопровождается нарушением работы ключевых мозговых структур, участвующих в обработке стресса, эмоций и памяти. Это включает аномалии в функционировании и взаимодействии лимбической системы, префронтальной коры и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН-оси). _______________________________________________________ ТАЙМКОДЫ 00:08 Статистический прогноз ПТСР среди украинцев 00:43 Что такое ПТСР, симптомы (в таблицах) 01:08 Нейропсихология ПТСР 01:30 Амигдала повышает активность (проблемы с регуляцией эмоций) 02:20 Префронтальная кора снижает активность (проблемы с воспоминаниями, регуляцией эмоций) 02:55 Гиппокамп снижает активность (проблемы с памятью, оценкой ситуации) 03:26 Снижение уровня кортизола. Адреналиновая усталость. 06:53 Последствия мозговых изменений 09:31 Методы лечения ПТСР 09:41 КПТ 10:06 Десенсибилизация и переработка движением глаз EMDR/ ДПДГ 10:25 Фармакотерапия 10:39 Нейрофидбэк (нейробиоуправление) 11:13 Мне выпал шанс поработать в этой сфере 11:31 Методы релаксации. 12:17 Методы психологической самопомощи 12:48 Дыхательные техники 14:17 Техники Заземления (Grounding) 14:35 Техника "5-4-3-2-1" 15:01 Техника фокусировки внимания «5 цветов» 15:47 Другие техники фокусировки внимания 17:09 Физическая стабилизация 19:12 Техника безопасное место 21:02 Контроль информации 21:22 Физическая активность 21:41 Эмоциональная поддержка 22:39 Коррекция сна (гигиена сна, работа с бессонницей) 23:45 Любовь к себе и исключение самокритики 24:14 Установление небольших целей 24:45 Ограничить влияние стресса 25:26 Берегите себя, Украине – победы и мира на планете Земля ________________ Сайт с моими полезными статьями 👉🏻 https://www.akhmetova.com.ua/ #птср #психология #нейропсихология #ахметоваольга #психолог