10 Minute Wrist Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG) скачать в хорошем качестве
10 Minute Wrist Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)
6 месяцев назад
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Minute Wrist Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG) в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Minute Wrist Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Minute Wrist Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG) в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
10 Minute Wrist Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)
FREE 7-DAY TRIAL FOR ALL MY WORKOUTS: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/app GET 20% OFF VIVOBAREFOOT SHOES, use code "WARRIOR20" https://www.vivobarefoot.com/ MONTHLY NEWSLETTER: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/n... SHOP: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/shop/ INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior / thebodyweightwarrior ROUTINE: A1. Wrist Circles - 10 reps each way A2. Finger Spreads - 5 reps x 5 sec A3. Wrist Clock Walks - 3 circles A4. Wrist Flexion Stretch - 30 sec B1. First Knuckle Push Ups - 10 reps + 10 sec B2. Reverse Wrist Push Up - 10 reps + 10 sec B3. Wrist Rocks - 10 reps Repeat 1-2 times. This video shares a 10-minute wrist flexibility routine to help increase the strength and range of motion for wrist extension, flexion, rotation and deviation. Use it as a warm up or preparation for handstands, calisthenics workout or as a daily routine. MB01T2PDHOLPDTZ
Comments
