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돈 주고 배워 왔습니다. 수영 전 5분만 투자하면 어깨 통증 없어집니다.

수영하면서 어깨 통증 정말 정말 정말 많이 보는데요. 예방이 가장 좋지만 내 동작을 전부 확인 할 수 없죠. 그리고 운동을 하다보면 강도를 나도 모르게 높이게 되니까 자세에 항상 신경쓰기도 힘듭니다. 모든 구독자분들의 자세를 봐드리면 좋겠지만 현실적으로 어렵습니다. 하지만 영상보고 따라하시면서 어깨를 보호하는 근육들을 강화 시킬 수는 있을것 같아서 만들어봤습니다. 모두 안전하게 재밌게 수영하세요! 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. / @2tanswim

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