【知らないと損】身体を柔らかくすることが大切な理由｜健康と動きを守る重要性5選　 скачать в хорошем качестве

【知らないと損】身体を柔らかくすることが大切な理由｜健康と動きを守る重要性5選　

メール:m.s09030458572 @gmail.com インスタ:  / reels   X：https://x.com/JhLq4r4t9v48264 脳梗塞リハビリ専門CHの理学療法士、鈴木昌幸です。 「体は柔らかい方がいい」とよく聞くけれど、 なぜ柔らかさが大切なのかを、きちんと説明できる人は意外と少ないかもしれません。 この動画では、 身体を柔らかくすることが健康や動きに与える影響について、 分かりやすく 《重要な理由5つ》 に分けて解説します。 ✔ 動き始めが楽になる ✔ ケガや痛みを予防しやすくなる ✔ 疲れにくくなる ✔ 姿勢やバランスが整いやすくなる ✔ リハビリや運動の効果が出やすくなる といったポイントを中心に、 ストレッチやリハビリに取り組む意味を理解できる内容です。 「とりあえず伸ばす」から **「意味を理解して体を整える」**へ。 そんなきっかけになる動画を目指しています。 ちなみにこのチャンネルでは、 「リハビリを続けたいけど、家でどうすればいいの？」 「少しでも歩きやすく、動きやすくなりたい」 そんな思いに応えるため、このチャンネルでは 自宅でできる脳卒中リハビリの方法 をわかりやすく紹介しています。 一緒に“できること”を増やしていきましょう！ 【プロフィール】 名前: 鈴木 昌幸（理学療法士） 専門: 脳梗塞・脳卒中リハビリ 経歴: 16年以上の理学療法士経験、自費リハビリ施設にて勤務、スポーツ医学検定１級 発信内容 自宅でできる自主リハビリ 手足・体幹・歩行改善トレーニング 脳卒中回復のコツや注意点 【ご連絡への案内】 脳梗塞・脳卒中リハビリに特化した自主トレ動画や解説をSNS・YouTubeで発信しております。PRやコラボ案件、監修などのご相談は、上記メールまでご連絡いただけますと幸いです。 【関連、おすすめ動画】 脳はこうやって回復する！神経可塑性の仕組みと論文    • 脳はこうやって回復する！神経可塑性の仕組みと論文　 #リハビリ #脳梗塞  #手のリハビリ   【脳梗塞 リハビリ】手のグーパーがうまくできない方へ｜指を開く・握る感覚を取り戻す！毎日できる簡単リハビリトレーニングで手の機能回復を目指そう    • 【脳梗塞 リハビリ】手のグーパーがうまくできない方へ｜指を開く・握る感覚を取り戻す！...   【脳梗塞　リハビリ】【ブルンストロームステージ0〜1対応】指が動かない麻痺の手を回復へ導く！感覚入力と鏡療法による最新リハビリ法    • 【脳梗塞　リハビリ】【ブルンストロームステージ0〜1対応】指が動かない麻痺の手を回復...   【脳梗塞 リハビリ】歩くときにつまづく・つま先が引っかかる方に｜前脛骨筋を活性化して足の振り出しを改善する自主リハビリ    • 【脳梗塞 リハビリ】歩くときにつまづく・つま先が引っかかる方に｜前脛骨筋を活性化して...   0:00 はじめに 1:20 動きの引っ掛かりを減らす 3:07 力みを減らす #脳梗塞 #リハビリ #身体を柔らかくする重要性