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続かない自分を責めるのをやめよう 「三日坊主で終わってしまった」 「やる気が続かない自分はダメだ」 「もっと意志が強ければ…」 習慣化に失敗すると、私たちはつい自分の意志の弱さを責めがちです。 しかし結論から言うと、習慣化できない原因のほとんどは“意志”ではありません。 本当の原因は、 行動までの“導線”が設計されていないことにあります。 この記事では、 なぜ意志力に頼ると習慣は失敗するのか 習慣が続く人が無意識にやっている「導線設計」 今日から作れる具体的な導線の作り方 を、心理学・行動科学の視点からわかりやすく解説します。 ▼ブログ詳細はこちら https://represent.co.jp/the-reason-wh... #習慣化 #習慣化のコツ #三日坊主 #行動心理学 #自己改善 #勉強習慣 #時間管理 #意志力に頼らない #仕組み化 #行動設計 #生産性向上 #学習効率 #自己成長 #ライフハック #思考整理