10_habitudes_«_normales_»_qui_sont_en_réalité_des_signes_de_dépression_chronique_Christophe_André_ скачать в хорошем качестве

10_habitudes_«_normales_»_qui_sont_en_réalité_des_signes_de_dépression_chronique_Christophe_André_

Dans cette vidéo inspirée des travaux de Christophe André, découvre 10 habitudes dites “normales” qui peuvent en réalité être des signes silencieux de dépression chronique. Beaucoup de personnes vivent avec ces comportements au quotidien sans se rendre compte qu’ils cachent une souffrance émotionnelle profonde. Fatigue persistante, perte d’envie, isolement progressif, auto-critique excessive, difficulté à ressentir de la joie… Ces signaux passent souvent inaperçus parce qu’ils sont socialement acceptés ou banalisés. Pourtant, ils peuvent indiquer un mal-être durable, une dépression qui s’installe lentement mais profondément. À travers une approche bienveillante, psychologique et accessible, cette vidéo t’aide à mieux comprendre ton état intérieur, à mettre des mots sur ce que tu ressens et à reconnaître les alertes émotionnelles que ton esprit t’envoie. L’objectif n’est pas de diagnostiquer, mais de prendre conscience, d’ouvrir le dialogue intérieur et de rappeler qu’il existe des chemins vers l’apaisement et la guérison. Si tu te reconnais dans certaines de ces habitudes, sache que tu n’es pas faible, ni seul. Comprendre est souvent le premier pas vers le mieux-être. Cette vidéo s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent mieux se comprendre, prendre soin de leur santé mentale et avancer vers une vie plus équilibrée et plus consciente.