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Sehnengleitübungen Hand

Die schriftliche Übungsanleitung mit allen im Video enthaltenen Übungen findest du unter folgendem Link: https://therapiemarktplatz.com/produc... Nach einer Ruhigstellung und/oder einer Operation ist die normale Gleitfähigkeit der Sehnen gefährdet. Diese Übungen sollen Verwachsungen der Sehnen mit dem umliegenden Gewebe verhindern. Mit folgenden Übungen werden Faustschluss und Fingerfertigkeit verbessert. Zeit: Übung #1 0:05 Übung #2 0:09 Übung #3 0:24 Übung #4 0:41 Übung #5 0:57 Beschreibung: #1 Ausgangsstellung Handgelenk und Finger sind gestreckt. #2 Dächli Die Grundgelenke werden gebeugt. Die Finger bleiben gestreckt. #3 Flache Faust Die Grund-, Mittel-, und Endgelenke werden gebeugt. #4 Faust Die Grund-, Mittel- und Endgelenke werden gestreckt. Die anderen Gelenke bleiben gebeugt. #5 Hakengriff Die Grundgelenke werden gestreckt. Die anderen Gelenke bleiben gebeugt.

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