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⚡️Aminoácidos esenciales: guía completa 2025

Los aminoácidos esenciales son mucho más que un suplemento deportivo: tienen un papel clave en la energía, la recuperación, la masa muscular y hasta en la longevidad. En esta guía completa 2025 te explico qué son, para qué sirven, cuáles son sus beneficios reales, cómo tomarlos y también los riesgos que debes tener en cuenta antes de usarlos💪🏽 00:00 Intro 00:41 Aquí explica porque cada x tiempo vuelve a hablar de distintas temáticas 01:09 ¿Que son los aminoácidos esenciales? 02:00 Aquí habla de los principales aminoácidos esenciales 03:29 Cuando suplementar y cuando no 09:44 Aca habla de la importancia de no irse a lo extremos 11:23 Aca habla sobre hacer una restricción de leucina y metionina 12:39 Aquí dice que partir de los 40 años al cantidad de proteína animal debiera ir disminuyendo 13:35 El contexto es lo que manda 14:35 Outro 🩺 ¿Quieres un plan personalizado con suplementos y salud integrativa? Reserva tu tratamiento en mi Clínica Keval aquí: https://bit.ly/3UPRczn Suscríbete a mi newsletter exclusiva, donde cada semana comparto información práctica y basada en evidencia sobre salud hormonal, testosterona, menopausia, metabolismo y bienestar integral 👉🏽 http://eepurl.com/heWn01 Sígueme en redes sociales para más contenido sobre salud, nutrición y rendimiento físico: 📲   / dr.ahernandez   Descubre mis suplementos recomendados, formulados junto a Be Levels, pensados para optimizar tu energía, equilibrio hormonal y salud metabólica: 🔗 https://belevels.com/drhernandez ⚡️Utiliza el código DRHERNANDEZ para obtener un descuento en todos los productos. Tu opinión es importante. Cuéntame en comentarios qué temas te gustaría que tratemos en próximos vídeos💪🏽 #aminoacidos #drhernandez