Ako Rýchlo Zaspať - AKO ZASPAŤ ZA 60 SEKÚND скачать в хорошем качестве

Ako Rýchlo Zaspať - AKO ZASPAŤ ZA 60 SEKÚND

► LINK NA MARTINUS ( s mojou províziou :) ) https://www.martinus.sk/?z=VBWYT0&utm... ► WEBSTRÁNKA : http://growth.sk/ ► INSTAGRAM :   / growthsk   ► FACEBOOK : www.facebook.com/growthSK ► LINK NA VAŠE OTÁZKY A TÉMY DO VIDEA - https://growthsk.sarahah.com/ Spánok je pre naše telo nesmierne dôležitý, či už kvôli zdraviu, ale aj psychike. Predstavte si ako sa cítite keď ste dlho nespali, alebo ste spali len veľmi málo. V tomto videu si povieme 6 základných tipov ktoré vám pomôžu rýchlo zaspať. 1. Trávte menej času v posteli. 2. Vyvetrajte si v izbe. 3. Dajte si ponožky. 4. Počúvajte hudbu. 5. Snažte sa nezaspať. 6. Používajte metódu 4-7-8. Toto bolo všetko z dnešného videa, dúfame, že vám pomôže zaspať skôr, či už kvôli vašim problémom so spánkom, alebo sa len snažíte zaspávať skôr pretože chcete vyskúšať vstávať o 4ej. Ak máte nejaké otázky, alebo pripomienky k nášmu videu, určite ich napíšte dole do komentára. Ďakujeme vám za pozornosť, a vidíme sa pri ďalšom videu. Hudba použitá vo videu: http://www.bensound.com/royalty-free-...