Muskelfaserriss oder Zerrung? Die 4 wirklichen Gründe! Gute Besserung 👋🏼🐝🍀 скачать в хорошем качестве

Muskelfaserriss oder Zerrung? Die 4 wirklichen Gründe! Gute Besserung 👋🏼🐝🍀

Wenn du eine Muskelverletzung hast und jetzt auf meinem Kanal gelandet bist, möchte ich dir als erstes eins meiner ersten Videos ans Herz legen. Das ist ziemlich lang, aber darin erkläre ich, was bei so einer Muskelverletzung im Körper passiert und worauf man unbedingt achten muss. In diesem Video fasse ich kurz zusammen, wie es überhaupt dazu kommt und wie man es in Zukunft vermeiden kann. Ich wünsche dir, dass du schnell wieder auf den Beinen bist und dass deine letzte Muskelverletzung gewesen ist. Gruß Ralf 🌱🌼 ▬ EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit dem Rabattcode RALFBLUME10 bekommst du über diese Seiten die Artikel 10% günstiger: ❇️ FREEZE Kühlkompression: https://freezesleeve.de/?ref=RALFBLUME ❇️ Massage-Pistolen: https://freezesleeve.de/collections/w... ❇️ Kinesio-Tapes: https://freezesleeve.de/collections/w... ▬ EIGENTHERAPIE-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Venen Engel Kompressionsgeräte https://venenengel.de/collections/pre... ❇️ Akumat: https://amzn.to/4766On6 ❇️ Massagepistolen-Halter: https://amzn.to/3Xjn4NX ❇️ Venen Engel: https://amzn.to/4dZBng6 ❇️ Japanisches Heilpflanzen-Öl: https://amzn.to/4dEaxdY ▬NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Vitamin D3&K2: https://amzn.to/4dAXPN9 ❇️ Kreatin: https://amzn.to/4dC1Qk9 ❇️ Keltisches Meersalz: https://amzn.to/3Z0Cwjh ❇️ Vitamin C: https://amzn.to/4cPTfte ❇️ L-Glutamin: https://amzn.to/3ARyZK4 ❇️ Vitamin B12: https://amzn.to/3T3h4X6 ❇️ Magnesium: https://amzn.to/4g2jC1F ❇️ Omega 3 Algenöl: https://amzn.to/3XhFGy3 ▬ERNÄHRUNG ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Kichererbsen-Pasta: https://amzn.to/4cNu0aK ❇️ Edamame-Spaghetti: https://amzn.to/3Z2i9Cu ❇️ Black Bean-Spaghetti: https://amzn.to/4766DYY ▬MEDICAL-FLOSSING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Medical-Flossing Website: www.medical-flossing.com ❇️ BUCH: https://amzn.to/3AOL7eU ❇️ Medical-Flossing Bänder: https://www.kanzlsperger.de/catalogse... ▬TECHNIK ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Mikrofon https://amzn.to/3MizHTo ▬Tolle Fortbildungen für Therapeuten & Ärzte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ https://www.renatahorst.de ❇️ https://www.mfz-hannover.de ❇️ https://pschick-group.de ❇️ https://www.fobi-ahlhorn.de ❇️ https://medical-flossing.de ▬KOCHBUCH-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌱 Hier kocht Alex - Oberlecker: https://amzn.to/3efU2YV 🌱 Sebastian Copien: https://amzn.to/3AY4M84 🌱 Niko Rittenau: https://amzn.to/3kdfykB ▬ PRAXIS ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔺 GEMEINSCHAFTSPRAXIS BLUME-GRIMPE-KRAUS https://www.physio-team.com ▬ MEDICAL-FLOSSING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹FORTBILDUNG FÜR ÄRZTE, PHYSIOTHERAPEUTEN & HEILPRAKTIKER 🔺https://www.medical-flossing.de 🔺https://pschick-group.de/fortbildungs... ▬ TÄTIGKEITEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔺seit 1996 PHYSIO-team Barsinghausen 🔺1991-1995 TSV Havelse Fußball 🔺1995-2007 Hannover 96 U-19 🔺2007-2019 Hannover 96 Chef-Physiotherapeut Fußball-Bundesliga 🔺seit 1996 Dozenten-Tätigkeiten bei DFB, NFV, DHB, med. Kongressen, Physiotherapie-Schulen ▬ FORTBILDUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸IAS-Sports-Physical-Therapist 🔸Manuelle Therapie - OMT 🔸N.A.P. Neuroorthopädische aktivitätsabhängige Plastizität 🔸PNF 🔸CranioSacrale Therapie 🔸Manuelle Lymphdrainage 🔸Nervenmobilisation nach BUTLER 🔸YNSA - Yamamoto Neu Schädel-Akupunktur 🔸Schmerztherapie nach LIEBSCHER-BRACHT 🔸Akupunkt-Massage nach PENZEL 🔸MEDICAL-FLOSSING 🔸Kinesio-Taping 🔸Spinal Therapy - McKENZIE 🔸FDM 🔸Dry Needling 🔸Osteopathie 🔸Mulligan