جوانب الصحة الأربعة ح2 - القوة скачать в хорошем качестве

جوانب الصحة الأربعة ح2 - القوة

الحلقة الثانية من سلسلة جوانب الصحة الأربعة نناقش فيها جانب القوة وفوائدها وكذلك تأثيرها على وضعية الجسد والمفاصل. بالإضافة إلى بعض المشاكل التي تواجه معظم الناس مثل مشاكل العمود الفقري والورك وغيرها ---------------- 0:00 المقدمة 1:03 وضعية الجسد 2:57 كيفية التمرين 3:45 فوائدها 6:07 بعض المشاكل 12:02 النهاية --------------- للإشتراكات وخدمات التدريب، زوروا الموقع: www.farqadjubouri.com ---------------- جميع أدوات العلاج الطبيعي التي أستخدمها: Foam roller: https://amzn.to/30HpDLy Body Back Buddy Trigger Point Back Massager: https://amzn.to/39phcIs Theracane: https://amzn.to/3eW3mhR Scraping set: https://amzn.to/3jBCkA0 cupping Set: https://amzn.to/39pog82 ---------------- تابعوني على الإنستاغرام:   / farqadaljubouri   والسناب شات:   / fjfitness   والفيسبوك:   / farqad.jubouri