У нас вы можете посмотреть бесплатно Autotratamiento de la Cintilla Iliotibial или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
http://estherrodrigo.com Fisioterapia Esther Rodrigo en Almarda, Sagunto, Valencia, Spain. Video en el que aprenderas a tratar tu cintilla iliotibial, cuadriceps, isquios y gemelos con un rodillo de gomaespuma o foam roller y con pelotas de tenis. Perfecto para dolor de rodilla o pelvis, sobre todo en corredores. El sindrome de la cintilla iliotibial la principal causa de la rodilla de corredor y es necesario añadirlo a los estiramiento despues del running. Si necesitas ejercicios especificos para evitar la friccion de la cintilla pide ayuda a tu fisioterapueta y el te dara estiramientos y ejercicios especificos para tu biomecanica. Runners os puede interesar ver tambien este video de Moses Mosop en http://estherrodrigo.com/videos/