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So gehe ich mit Portionsgrößen beim Abnehmen um

Ein wiederkehrendes Thema beim Abnehmen und der Ernährung ist die Frage, wie man die eigenen Portionen richtig einteilen kann. Für viele hängt da auch die Frage dran, wie sie es schaffen können, dem inneren Druck nochmal mehr zu essen, eben nicht nachzugeben und standhaft zu bleiben. Heute teile ich meine Erfahrungen dazu mit euch. ================================== MEINE PROJEKTE ================================== EtwasMartin ist ein Teil vom EtwasNetwork - https://www.etwas.network ================================== UNTERSTÜTZE MICH ================================== Kanal-Mitgliedschaft - https://www.youtube.com/etwasmartin/join Patreon - / etwasmartin Ko-Fi - https://ko-fi.com/etwasmartin Shop - https://www.etwas.shop ================================== SOCIAL MEDIA ================================== Website - https://www.etwasmartin.de/ Instagram - / etwasmartin

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