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RUTINA PARA GLUTEOS FIRMES Y REDONDOS | 60 MINUTOS GUIADOS || Erika MB Fitness

RUTINA PARA GLUTEOS FIRMES Y REDONDOS | 60 MINUTOS GUIADOS || Erika MB Fitness Rutina para Glúteos Firmes y Redondos ! Incluye Challenge al Final! Duración: 60 minutos Equipo: Mancuernas, Banda o Liga, Silla o Banco, Mat y tu Hidratación. Esta rutina de Gluteos comprende 3 bloques de 3 ejercicios cada uno mediante circuitos por repeticiones, esta rutina te ayudará activar de forma focalizada el musculo del gluteo mayor para lograr a través de los ejercicios más eficaces, el reclutamiento de fibras musculares necesario para un aumento y fortalecimiento muscular en esta zona. No olvides darle like al video, guardarlo para después y activar tu campanita para las notificaciones de todos los videos que estaremos publicando de rutinas completas y gratuitas, asi podrás entrenar sin problema desde cualquier parte del mundo y en tu horario disponible con los mejores entrenamientos focalizados e intensos para resultados permanentes. Comparte con tus amigos y retalos a cumplir esta rutina!!! Si tienes dudas o quieres alguna rutina en particular dejame tus comentarios y ten por seguro que lo tendre muy en cuenta para los siguientes videos. FOLLOW ME! =) instagram: @erikambfitness tiktok: @erikambfitness 💞S U B S C R I B E so that we can be together for a long time!! Thank you so much for watching! I appreciate you so much!💖 ___________________________________________________ OTHER VIDEOS: 🎬RUTINA PARA DEFINIR TUS BRAZOS EN CASA | 57 MINUTOS ||    • RUTINA PARA DEFINIR TUS BRAZOS EN CASA | 5...   🎬RUTINA PARA AUMENTAR GLUTEOS - 60 MINUTOS GUIADOS ||    • RUTINA PARA AUMENTAR GLUTEOS  - 60 MINUTOS...   🎬RETO PLANCHAS! - 3 MINUTOS ABDOMINALES INTENSAS ||    • RETO PLANCHAS! - 3 MINUTOS ABDOMINALES INT...   🎬CARDIO INTENSO QUEMA GRASA - 45 MINUTOS DE PURO CARDIO !! ||    • CARDIO INTENSO QUEMA GRASA - 45 MINUTOS DE...   🎬CARDIO QUEMA GRASA - 50 MINUTOS A TOPE! ||    • CARDIO QUEMA GRASA - 50 MINUTOS A TOPE! ||...   ___________________________________________________ Thank you for watching Please like, comment, subscribe, and hit the bell 🔔 so you never miss any videos! 👉Subscribe to our channel:    / @erikambfitness   Tú SÍ PUEDES LOGRARLO ! #EntrenamientoEnCasa #Gluteos #Fitness #GlúteosFirmes #EjercicioEnCasa #Ejercicio #Glúteos#Fitness