SPÁNOK náš každodenný - zatemni miestnosť, vypni elektroniku, otvor okno a poď spať s Jožom скачать в хорошем качестве

SPÁNOK náš každodenný - zatemni miestnosť, vypni elektroniku, otvor okno a poď spať s Jožom

Náš Majster nezostáva svojmu menu nič dlžný a v tejto epizóde sa z neho vykľuje majster okresu v spánku, ktorý má túto ľudstvu tak milú a rutinnú činnosť preštudovanú a rozpitvanú takpovediac na atómy. Okrem toho zistíme, že kvalitný spánok je pre všetkých Jožov dôležitejší, než svetový mier, dozvieme sa, prečo je tomu tak a aké “hacky” používajú, aby sa dobre vyspali. Záverečné Kajove spánkové špecialitky sú určené len pre ozajstných sleep-fajnšmekrov. #vojdivonsjozom #vojdivon #jurajkarpis #kajolacina #eriktocek #trajajozovia ——— Karpišove modré oči a ekonomické reči môžete obdivovať tu: https://www.jurajkarpis.com Kajo Lacina vám vaše chabé zdravie a spackané životy napraví tu a tu: https://www.go-create.sk/health-coaching Erik Toček vám ušije tréningový plán na mieru tu: https://www.discovercycling.eu/ ——— Jožovia mohli takto pekne mudrovať aj vďaka Shtoodiu. Viac o ňom a podcastoch pre vás na shtoodio.com Ako audio tento podcast nájdete aj na podcastových platformách s názvom Vojdi von s Jožom ako napríklad tu https://anchor.fm/vojdi-von-s-jozom #vojdivonsjozom #vojdivon #spanok #matthewwalker #peterattia #ouraring #coros #ralpu #lucidnesnenie #charliemorley #shtoodio #dobresavyspi #jurajkarpis #eriktocek #kajolacina #morningglory #rannaerekcia Matthew Walker a jeho kniha https://g.co/kgs/frizqz Peter Attia a jeho podcast https://peterattiamd.com/podcast/ Kniha Peak tu https://www.najlacnejsie-knihy.sk/kni... Oura ring https://ouraring.com/ Coros hodinky https://ralpu.sk/ Lucidné snívanie https://g.co/kgs/29im CACharlie Morley https://www.charliemorley.com/ Ranná stojka https://www.erekciablog.sk/ranna-erek...