Аскеза: работает или нет? Мой честный опыт. скачать в хорошем качестве

Аскеза: работает или нет? Мой честный опыт.

🧘 Я провёл 2,5 месяца без сладкого. Это была аскеза — добровольный отказ от чего-то ради цели. Всю жизнь я был человеком, очень зависимым от сладкого. Каждый день мне нужно было что-то съесть: торт, пирожное, шоколад, мороженое. Это меня пугало. Поэтому с середины июля до 30 сентября я не ел сладости. И специально записываю это видео спустя месяц после окончания — чтобы показать, как аскеза повлияла на мою жизнь **после**. 📌 Что в видео: — Почему я взял аскезу? — Правила: что можно, что нельзя? — Что изменилось за 2,5 месяца (4 главных результата) — Что было сложно? — Как аскеза работает (и почему это не магия) — Мои выводы Спойлер: сейчас я снова не ем сладкое. И мне это нравится. --- 💬 А ты брал аскезу? Напиши в комментах, как это было! --- 🔗 Мои соцсети: Instagram: obrazgram Telegram: obrazgramka --- #аскеза #отказотсладкого #привычки #саморазвитие #мотивация #здоровье #осознанность #изменения #блогинг #лиссабон