Seu DIA MUDA com esses 5 HÁBITOS simples (THIAGO VOLPI) | JOTA JOTA PODCAST скачать в хорошем качестве

Seu DIA MUDA com esses 5 HÁBITOS simples (THIAGO VOLPI) | JOTA JOTA PODCAST

📌 SAIBA MAIS SOBRE OS SERVIÇOS DO DR. VOLPI: https://drthiagovolpi.com.br/podcast-jj/ 📱 Chame a Laila e descubra como eu posso te ajudar: https://bit.ly/laila-pod 🤝 PATROCÍNIO: Conheça Cheirin Bão, a maior rede de cafeterias do Brasil: https://bit.ly/cheirinbao-jj Neste episódio do Jota Jota Podcast, Joel Jota recebe o Dr. Thiago Volpi, médico nutrólogo (USP), especialista em emagrecimento, performance esportiva e longevidade. Conversa prática sobre como manter energia, preservar massa muscular, estruturar jornadas de saúde para pacientes e transformar conhecimento médico em negócio rentável. 📌Neste papo direto e acionável você vai aprender: ✅ O que é reserva funcional e por que ela determina sua capacidade de produzir aos 40/50/60 anos. ✅ Como usar hábitos simples (sono, atividade física, alimentação) para melhorar hormônios e recuperação em 30-90 dias. ✅ Perigos e benefícios dos tratamentos modernos para emagrecimento, como evitar perda de massa magra. ✅ A estrutura prática para criar um braço educacional na sua clínica (mentoria + jornadas de transformação). ✅ Suplementação essencial (creatina, magnésio, vitamina D, Q10) e como encaixá-la de forma responsável. ✅ Como a consistência e o compromisso (não o heroísmo) são a verdadeira alavanca da alta performance. Se você é médico, atleta, empreendedor da saúde ou alguém que quer viver melhor por mais tempo, esse episódio entrega conceitos aplicáveis e decisões práticas. 📌 Inscreva-se no canal para mais conversas sobre negócios, carreira e propósito. 🎙️ Host: Joel Jota 🗣️ Convidado: Thiago Volpi 🎧 Áudios novos no Spotify, todos os dias às 01:02 📢 Para anunciar no Jota Jota Podcast: [email protected] #saude #cuidadoscomapele #bemestar #joeljota #envelhecimento