Как правильно планировать время для заботы о себе | Выделите время для себя без чувства вины скачать в хорошем качестве

Как правильно планировать время для заботы о себе | Выделите время для себя без чувства вины

Готовы найти баланс между выполнением задач и временем для себя? Узнайте, как использовать тайм-блокинг для повышения продуктивности и создания условий для заботы о себе без чувства вины! *** Если вы хотите узнать больше, посмотрите мое видео о том, как планировать заботу о себе и перерывы, чтобы узнать больше способов расставить приоритеты и избежать выгорания:    • How to use a Self-care / Break Checklist i...   👍 Поставьте лайк и поделитесь этим видео, если вы нашли какие-либо из моих идей полезными. • ✨ Скачайте мои БЕСПЛАТНЫЕ шаблоны для планировщика, подписавшись на мою рассылку: https://marianecresp.com/ • Подписывайтесь на меня в Instagram:   / marianecresp   • Посетите мой магазин на Amazon (партнерская ссылка): https://www.amazon.com/shop/marianecresp 💡 Присоединяйтесь к сообществу Plannerettes! Если вы готовы вывести свое планирование на новый уровень, присоединяйтесь к моему сообществу Plannerettes! Я предлагаю еженедельные задания, идеи для заботы о себе и вдохновение, которые помогут вам создать подходящую для вас и поддерживающую ваше благополучие рутину планирования. Нажмите здесь, чтобы присоединиться: https://go.marianecresp.com/join-plan... 🛒 КУПИТЕ мой шаблон для еженедельника (для печати) https://marianecresp.com/collections Еженедельный планировщик формата A5 (2 страницы) https://marianecresp.com/products/a5-... Ежедневный планировщик (1 страница) https://marianecresp.com/products/per... Ежедневный планировщик формата A5 (1 страница) https://marianecresp.com/products/a5-... Чтобы поддержать мой канал, вы Можно: ⭐Купить мне кофе https://www.buymeacoffee.com/infoRQj ⭐Или отправить Суперчат и Суперстикеры. 🔗 Некоторые ссылки на товары являются партнерскими, это означает, что если вы перейдете по ссылке и совершите покупку, я получу небольшую комиссию без дополнительных затрат. Все мнения остаются моими собственными. Гелевая ручка Uni-Ball One 0,38 мм, цвет кофе https://amzn.to/3YBLp10 Гель-лак для ногтей Opallac - сапфир *** Используйте промокод MCOPALLAC при оформлении заказа для получения скидки 20% https://www.opallac.com/ Кольца Pandora https://au.pandora.net/en Hobonichi Cousin https://amzn.to/3YXiBl7 Keena Prints https://keenaprints.com/ PR-код на скидку 15% - код скидки: MARIANE15 Трафарет Hobonichi Basic https://amzn.to/4esivpT Что вы узнаете из этого видео: Как создать время для заботы о себе без чувства вины с помощью тайм-блокинга Преимущества тайм-блокинга для снижения стресса и восстановления энергии Советы, как сделать заботу о себе частью вашей рутины — даже при плотном графике Почему тайм-блокинг способствует принятию более взвешенных решений и ясность 👋 Приветствуйте меня в социальных сетях: 💚 Вебсайт: https://marianecresp.com/ 🧡 Instagram:   / marianecresp   💙 Threads: https://www.threads.net/@marianecresp ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▶️ Подпишитесь и нажмите на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📝 РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ: Я часто делаю обзоры или даю ссылки на продукты и услуги, которые я регулярно использую и которые, как мне кажется, могут быть вам полезны. По возможности я использую реферальные ссылки, это означает, что если вы перейдете по одной из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию или другое вознаграждение. #marianecresp #plannerettesassemble #planwithmariane