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A sociedade ensinou a engolir a ansiedade, disfarçar, fingir força e seguir funcionando. O problema? Esse comportamento não cura — adoece e prolonga o sofrimento. Neste vídeo, eu te explico de forma prática: • Por que esconder a ansiedade faz ela durar mais • O pensamento social que mantém você presa no ciclo • O que realmente acelera sua melhora • Qual é o primeiro passo para sair desse padrão Quanto antes você parar de lutar contra o que sente e começar a se posicionar por você, mais rápido seu corpo e sua mente respondem. ▶️ Assista até o final e entenda o que muda o jogo na ansiedade. 📌 Se esse conteúdo fez sentido, curta, se inscreva no canal e compartilhe com quem precisa ouvir isso. #ansiedade #ansiedadefeminina #saudemental #crisedansiedade #psicologia #terapia #ansiedadesocial #medo #autocuidado