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Neuroplastizität - Warum dein Gehirn was neues braucht

Um unser Gehirn bis ins hohe Alter fit zu halten braucht es neue Reize. Immer wenn wir uns mit etwas neuem beschäftigen machen wir das bewusst und nutzen dazu den Arbeitsspeicher, das heißt es ist eine bewusste Handlung. Bei neuen Eindrücken, Themen, Situationen, also wenn wir etwas neues lernen, werden im Gehirn neue Verknüpfungen zwischen den Nervenzellen angelegt und später gefestigt. Das Gehirn passt sich also an die jeweilige Situation bzw. an die Beanspruchung an, wenn es gefordert wird. Diese Fähigkeit nennt man Neuroplastizität. Damit halten wir unser Gehirn fit. Alles was wir können und automatisiert abläuft sind Routinen. Diese sind im Beruf zwar nützlich, fordern aber nicht unsere geistige Flexibilität. Daher sollten wir unserem Gehirn regelmäßig etwas neues bieten um es aus der Routine rauszuholen und flexible zu halten. So trainieren wir es und können uns besser auf neue Situationen und Änderungen einstellen.