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열심히 사는데 제자리라면? 상위 1퍼센트가 일주일에 한 번씩 잠적하는 진짜 이유 2 недели назад

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열심히 사는데 제자리라면? 상위 1퍼센트가 일주일에 한 번씩 잠적하는 진짜 이유

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열심히 사는데 제자리라면? 상위 1퍼센트가 일주일에 한 번씩 잠적하는 진짜 이유

"성공하고 싶다면 더 열심히 하지 마세요. 전략적으로 덜 하세요." 우리는 끊임없이 자신을 채찍질하며 살고 있습니다. 하지만 세계 최고의 운동선수와 경영자들은 정반대의 길을 선택합니다. 그들은 왜 시합 직전에 더 많이 자고, 결정적인 순간에 산속으로 들어가는 걸까요? 오늘 영상에서는 당신의 잠재력을 폭발시킬 '휴식의 역설'과 그 뒤에 숨겨진 뇌과학적 비밀을 파헤칩니다. #휴식의역설 #번아웃 #뇌과학 #생산성 #자기계발 #동기부여 #전략적휴식 #성공학 #명상 #수면의과학 #WhyWeTrain #효율성

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