40 GÜNDƏ İNANILMAZ DƏYİŞİM! | Elvin Müəllim ilə Elnurun dəyişimi. скачать в хорошем качестве

40 GÜNDƏ İNANILMAZ DƏYİŞİM! | Elvin Müəllim ilə Elnurun dəyişimi.

Salam, Çayxor Fitness ailəsi! ☕️🔥 Bu gün kanalımızda böyük bir uğur hekayəsini paylaşırıq. Tələbəmiz Elnur, Elvin Müəllimin nəzarəti altında cəmi 40 gün ərzində inanılmaz bir irəliləyiş göstərdi! 🏋️‍♂️ Güc Göstəriciləri: 40 günün sonunda Elnur artıq bu ağırlıqların öhdəsindən gəlir: Squat: 120 kq Deadlift: 120 kq Bench Press: 75 kq 🍎 Bəs Necə Qidalandı? Elnur bu müddət ərzində təmiz kütlə yığmaq üçün: Gündəlik 3000 Kalori Ortalama 160 qr Protein qəbul edib Qida əlavəsi olaraq: Sadəcə gündəlik 5 qr Creatine Monohydrate istifadə edib. ✈️ Növbəti Mərhələ: "Cut" (Definisiya) Dönəmi! Elnurun yolu burada bitmir. Növbəti 80 günü o, xaricdən Online şəkildə bizimlə davam edəcək. İndi hədəfimiz qida rejimini dəyişərək daha quru və parçalı əzələ formasına keçid etməkdir. 📌 Videoda nələrə baxacaqsınız? 40 günlük bədən forması dəyişimi (Before/After) Siz də öz dəyişiminizə başlamaq üçün bizə qoşulun! Suallarınızı rəy bölməsində yaza bilərsiniz. 👇 Bizi izləməyi unutmayın: 📸 Instagram: @chayxor.fitness 🎵 TikTok: @chayxor.fitness 📬 Online Hazırlıq üçün: [İnstagramda DM yazın] #CayxorFitness #Transformasiya #BodyTransformation #40GünlükDəyişim #ElvinMüəllim #OnlineFitness #MuscleBuilding #Squat120kg #FitnessAzerbaijan #SağlamQidalanma #Creatine