У нас вы можете посмотреть бесплатно Prof. Dr. Tahsin Beyzadeoğlu ile Kalça Egzersiz Programı – Kalça Abdüksiyon или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Kalça egzersizlerinin üçüncüsü kalça addüksiyon hareketini yaparken yine bir theraband’ı yardımcı malzeme olarak kullanıyoruz. Kalçayı gövdeye doğru çektiğimiz bu hareketi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Tahsin Beyzadeoğlu anlatıyor. Kalça addüksiyonu için: *Direnç bandını sabit bir yere bağlayın. *Bileğinize geçirdiğiniz direnç bandını diğer ayağına doğru çekin.