உடல் எடையைக் குறைக்க Simple& Easy Meal Plan| Diet plan for Weight loss&PCOD| Insights with Dr RIFSHY скачать в хорошем качестве

உடல் எடையைக் குறைக்க Simple& Easy Meal Plan| Diet plan for Weight loss&PCOD| Insights with Dr RIFSHY

இந்த வீடியோவில், PCOD / PCOS உள்ள பெண்கள் மட்டுமல்ல, சாதாரணமாக உடல் எடை அதிகமாக இருக்கும் பெண்களும் எடையை குறைத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிக்க உதவும் எளிய மற்றும் செயல்படுத்தக்கூடிய உணவுமுறை திட்டம் பற்றி விளக்கப்படுகிறது. ஹார்மோன் சமநிலையை பேண, மெடபாலிசத்தை அதிகரிக்க, மற்றும் தேவையற்ற கொழுப்பைக் குறைக்க எந்த வகையான உணவுகளை சேர்க்கலாம், எந்தவற்றை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதையும் இந்த வீடியோவில் காணலாம். ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களை உருவாக்கி, நீண்ட காலத்திற்கான எடைக் கட்டுப்பாட்டைப் பெற விரும்பினால், இந்த வீடியோவை தவறாமல் பாருங்கள்! #digitalparentingintamil #psychologytamil #digitalwellbeing #parenting #childpsychologyintamil #parentalguidance #digitalparenting #weightlosstamil #weightlosstamiltips #foodhabits