Как прекратить переедание, вызванное «продуктами-провокаторами» (метод автозаправочной станции) |... скачать в хорошем качестве

Как прекратить переедание, вызванное «продуктами-провокаторами» (метод автозаправочной станции) |...

Если есть продукты, которые вы даже не можете держать дома, потому что, начав есть, уже не можете остановиться, — этот эпизод для вас. Мы разберем, почему «продукты-триггеры» могут быть не настоящей проблемой… и как постоянное их исключение лишь откладывает следующий приступ переедания. Я расскажу вам о методе «Заправка» — практическом способе перестроить ваш мозг, чтобы вы могли держать эти продукты под рукой, не чувствуя потери контроля. Никаких ограничений. Никакого напряжения. Просто настоящая свобода в еде. ‣ Подать заявку на участие в программе «Диета изнутри» можно здесь: https://inquire.hamiltontrained.com?u... ‣ Получить руководство по решению проблемы пищевого шума можно здесь: https://inquire.hamiltontrained.com/f... ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 00:00 - «Продукты-триггеры» 00:45 - Как остановить переедание, вызванное «продуктами-триггерами» 02:54 - Где большинство людей ошибаются, пытаясь это исправить 11:16 - Сначала нужно прекратить сидеть на диете... 12:41 - Новые доказательства для вашего мозга 15:05 - Метод «Заправка», шаг 1 16:33 - Метод «Заправка», шаг 2 23:32 - Где люди ошибаются, используя метод «Заправка» 26:30 - Почему существует метод «Заправка 2.0» 27:45 - Если вам трудно сделать это самостоятельно...