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"A cura começa na rotina" - Dr. Alex Sakata

A maioria das pessoas acredita que precisa de mais remédios, mais suplementos ou mais tratamentos para recuperar a saúde… Mas a verdade é simples e poderosa: 👉 A cura começa na rotina. Quando você ajusta o básico — sono, alimentação, movimento diário, hidratação e gestão do estresse — o corpo começa a responder. Pacientes que chegam esgotados, sem energia e cheios de sintomas voltam em poucas semanas com mais vitalidade, mais disposição e até com redução de dores crônicas. Não é “coisa de vó”. É ciência. É fisiologia. É saúde real. Se você está cansado de não ver resultado, talvez o que falta não é medicamento… é consistência nas pequenas coisas. 👉 Assista ao episódio completo e descubra como hábitos simples podem transformar sua vida. #sacadasdeouro #saude #rotina #habitos #bemestar #autocuidado #alexsakata #fernandaventurini #saudereal #vitalidade #podcastbrasil __________________________________________ 🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho para acompanhar todos os episódios do Sacadas de Ouro. 👍 Curta e compartilhe com quem precisa desse alerta. 🌐 Acompanhe também pelas redes sociais: Instagram: @fernandaventurini_oficial Facebook: FernandaVenturiniClub Site Oficial: www.fernandaventurini.com.br 📩 Contato comercial: [email protected]