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Trovi tutte le mie pratiche di yoga ed esercizi di respirazione su Toyoga per il benessere quotidiano di corpo, mente e spirito: https://toyoga.it/ - - - - - - - - - ❤️ ISCRIVITI al canale per restare aggiornato su nuove pratiche gratuite ogni settimana e per aiutarci a sostenere la condivisione di yoga per tutti! https://www.youtube.com/channel/UCBDa... - - - - - - - - - ▶︎ Seguici su Instagram: / toyoga_acad. . - - - - - - - - - Parliamo ancora di acqua e in particolare di acqua calda! Voi come la bevete? Vi lascio qui qualche consiglio e spiegazione ayurvedica sui benefici di un consumo regolare di acqua calda. Spero siano utili! Fatemi sapere cose ne pensate nei commenti. Namastè, Federica #ayurveda #crescitapersonale #benessere #abitudini #salute #consapevolezza #cura #equilibrio #yoga #acqua 00:00 Introduzione 01:08 Acqua calda ayurvedica 03:50 Perché bere acqua bollita 04:34 Benefici dell'acqua bollita 05:10 Rituale del mattino 06:01 Bere acqua calda al mattino 06:53 Effetto disintossicante 07:29 Stimola la digestione 07:46 Maggiore energia 08:05 Meno stress 08:20 Riduce gonfiore addominale 08:45 Migliora l'aspetto estetico 09:16 Conclusione - - - - - - - - - DISCAIMER: Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso.