Pierwsze 24 godziny po śmierci bliskiej osoby - czego nikt Ci nie powie скачать в хорошем качестве

Pierwsze 24 godziny po śmierci bliskiej osoby - czego nikt Ci nie powie

Wczoraj zmarła Twoja mama, tata, partner, mąż, żona… I nie wiesz, co teraz zrobić, od czego zacząć, jak przetrwać ten pierwszy dzień? To normalne - nikt nie jest dobrze przygotowany na tak graniczne doświadczenie. Nawet gdy ta śmierć była oczekiwana. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak zadbać o siebie, gdy dowiedzieliśmy się właśnie o śmierci bardzo bliskiej osoby. 00:00 – Kiedy umiera ktoś bliski: co teraz? 00:25 – Naturalne reakcje i emocje w pierwszych godzinach 01:40 – Śmierć nagła vs przewidywana – dlaczego to zmienia przeżywanie żałoby 03:10 – Pierwsza doba: na czym się skupić i gdzie szukać wsparcia 05:20 – Jak zadbać o siebie fizycznie i emocjonalnie 10:50 – Pomoc Fundacji: zasiłek pogrzebowy 5000 zł