이렇게 먹었더니? 50kg 감량 진행 중 - 다이어트 성공 식단, 운동 노하우, 체중 감량 비법 루틴 공개! скачать в хорошем качестве

이렇게 먹었더니? 50kg 감량 진행 중 - 다이어트 성공 식단, 운동 노하우, 체중 감량 비법 루틴 공개!

#초고도비만 #다이어트성공 #다이어트자극 초고도비만인들을 위해 준비한 콘텐츠 137kg의 김지원 회원님의 60kg 감량 도전! 네 번째 영상입니다. 도전 영상 때 많은 분이 성원을 주셨습니다 성원에 힘입어 50kg 감량 진행 중입니다. 감량 과정, 식단, 방식 모든 것을 다 숨김없이 오픈합니다. 수많은 정보 속에 혼란이 오는 초고도비만 분들은 그대로 따라 하신다면 분명 좋은 결과가 있을 겁니다. BMI 지수, 체지방량 등을 정확히 따져 봐야 하겠지만 편의상 남성은 120kg, 여성은 100kg 이상을 초고도비만이라고 가정하겠습니다. 초고도비만분들 보통 "40kg 정도 빼려고요" "60kg만 빼려고요." 등등 이렇게 너무 쉽게 이야기하는 경우가 많습니다. 이렇게 쉽게 말하는 이유는 미디어의 폐해라고 봅니다. 고통스러운 과정은 이야기하지 않고 성공한 그 모습만 보여주기 때문이죠. 이 세상에 쉬운 다이어트는 절대 없습니다. 수천 번 수만 번 노력해도 힘든 것이 다이어트입니다. 10~20kg 감량하는 것도 힘든데... 40~60kg 감량은 말할 필요도 없겠죠. 40~60kg 감량을 너무 쉽게 생각하시는 분들이 많아져서 남기는 글입니다. 그렇다고 포기하라는 이야기가 아닙니다. 쉽지 않음을 인지하고 김지원 회원님처럼 모든 것을 쏟아부으라는 이야기입니다. 김지원 회원님은 60kg 감량을 위해 인생의 모든 것을 쏟아붓고 계십니다. 저 역시 트레이너 인생을 갈아 넣고 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 60kg 감량에 성공할 겁니다. 137kg 김지원 회원님과 똑같은 방식으로 따라 해 보세요. 따라 한다면 분명 구독자님들도 감량 성공할 수 있을 겁니다. 김용수 트레이너가 궁금하다면?   / master_yongsoo   채널구독(클릭):    / @masteryongsoo   추천영상 1: 전설의 트레이너가 밝히는 80kg 감량 다이어트 성공 노하우 "이것만 유념하면 절대 실패할 수 없거든요?" ㄹㅇ 팩트폭행    • 전설의 트레이너가 밝히는 80kg 감량 다이어트 성공 노하우 "이것...   추천영상 2: [몰카]68kg 다이어트 후 6개월 만에 어머니 앞에 나타난 초고도비만 아들의 감동 몰래카메라 (feat.유준호 )    • [몰카]68kg 다이어트 후 6개월 만에 어머니 앞에 나타난 초고도...   추천영상 3: [ 인터뷰 ] 135kg → 67kg 몸무게 절반을 날린 초고도비만 다이어트 성공자 이주원 "라면 다섯 개는 간식이었거든요?"    • [인터뷰] 135kg → 67kg 몸무게 절반을 날린 초고도비만 다...   추천영상 4: [ 인터뷰 ] 135kg → 67kg 초고도비만 다이어트 성공자 이주원이 밝히는 성공비결 "김용수 선생님과 먹방이 왜 무서운 줄 아세요?" (2부)    • [인터뷰] 135kg → 67kg 초고도비만 다이어트 성공자 이주원...