• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Is Hip-Distance Necessary in Bridge & Wheel? скачать в хорошем качестве

Is Hip-Distance Necessary in Bridge & Wheel? 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Is Hip-Distance Necessary in Bridge & Wheel?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Is Hip-Distance Necessary in Bridge & Wheel? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Is Hip-Distance Necessary in Bridge & Wheel? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Is Hip-Distance Necessary in Bridge & Wheel? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Is Hip-Distance Necessary in Bridge & Wheel?

📫 Sign up for Jenni's email newsletter for yoga body geeks here: https://jennirawlings.com/email-signup Is Hip-Distance Necessary in Bridge and Wheel Pose? In this video, we'll dive into the traditional alignment cues for Bridge and Wheel poses, specifically the common advice to keep your feet and knees hip-distance apart and your feet pointing straight forward. While this alignment is often taught, it's not the only way to practice these poses. We'll explore how allowing the knees to track wider and turning the feet slightly out can actually help recruit the glutes more effectively. We'll also discuss the popular suggestion to hug a yoga block between your knees during Bridge and Wheel. Is this a helpful cue, or could it limit your range of motion and engagement? Watch to find out the potential benefits and drawbacks of using a block in these poses, and how you can make alignment choices that work best for your body. Whether you're a yoga teacher looking for fresh insights or a practitioner wanting to deepen your practice, this video will give you tools to better understand the biomechanics of Bridge and Wheel poses. ✨ Key takeaways: -Traditional alignment vs. wider knees and turned-out feet -The role of glute engagement in these poses -Should you hug a block between your knees? #backbend #yogaposes #yogateachertraining 🧘‍♀️ Practice yoga in Jenni's online platform: https://www.jennirawlings.com/members... 🤓 Take continuing education courses for yoga teachers (for Yoga Alliance credit!) with Jenni: https://www.jennirawlings.com/members... 💪🏽 Build strength to complement yoga with Jenni & Travis Pollen, PhD's expert strength training program: https://www.strengthforyoga.com Follow Jenni for daily posts with creative, movement science-based teaching inspiration & tips: Instagram -   / jenni_rawlings   Facebook -   / jennirawlingsyoga   TIME STAMPS 00:00 Introduction to foot alignment in bridge and wheel pose 1:18 The anatomical position of wider, turned-out feet in backbends 3:32 The role of the glutes in bridge and wheel 7:53 Comparing foot and knee alignment in backbends and malasana (squat pose) 10:36 Factors that can keep an individual from embodying hip-distance alignment in bridge and wheel 12:44 What role squeezing a yoga block between the knees plays in bridge and wheel

Comments
  • The Complete Guide to the Windmill Exercise (Strength for Yoga) 1 год назад
    The Complete Guide to the Windmill Exercise (Strength for Yoga)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 7 лучших упражнений для укрепления приводящих мышц бедра с собственным весом (без оборудования!) 1 месяц назад
    7 лучших упражнений для укрепления приводящих мышц бедра с собственным весом (без оборудования!)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Мифы о выравнивании чатуранги – как должна двигаться лопатка 2 месяца назад
    Мифы о выравнивании чатуранги – как должна двигаться лопатка
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Понимание сгибания тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и диапазон движения 1 год назад
    Понимание сгибания тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и диапазон движения
    Опубликовано: 1 год назад
  • Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150% 8 месяцев назад
    Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Йога спасла от операции и подарила вторую молодость. Как начать в любом возрасте? 8 дней назад
    Йога спасла от операции и подарила вторую молодость. Как начать в любом возрасте?
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии 1 год назад
    Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
    Опубликовано: 1 год назад
  • ВЕЧЕРНИЕ привычки, которые ОБЕСПЕЧАТ ПОХУДЕНИЕ! Знают единицы 8 часов назад
    ВЕЧЕРНИЕ привычки, которые ОБЕСПЕЧАТ ПОХУДЕНИЕ! Знают единицы
    Опубликовано: 8 часов назад
  • ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре 7 месяцев назад
    ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях! 5 дней назад
    5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Funniest Cats of The Year 2025 12 дней назад
    Funniest Cats of The Year 2025
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы 3 месяца назад
    Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • «Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе» 10 месяцев назад
    «Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Задействуют ли боковые планки приводящие мышцы бедра (внутреннюю поверхность бедра)? Объяснение б... 7 дней назад
    Задействуют ли боковые планки приводящие мышцы бедра (внутреннюю поверхность бедра)? Объяснение б...
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Следует ли отводить плечи назад в позе кобры и позе собаки мордой вверх? 1 месяц назад
    Следует ли отводить плечи назад в позе кобры и позе собаки мордой вверх?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Поза Молодости 40+ — 1 Упражнение От Живота, Недержания И Суставной Боли 2 месяца назад
    Поза Молодости 40+ — 1 Упражнение От Живота, Недержания И Суставной Боли
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 6 месяцев назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом! 2 месяца назад
    Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Does Yoga With Bands Actually Build Strength? 4 года назад
    Does Yoga With Bands Actually Build Strength?
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5