【保存版】34年間バレエをやってる先生が教えるバレエストレッチ скачать в хорошем качестве

【保存版】34年間バレエをやってる先生が教えるバレエストレッチ

＼ 世界一受けたいバレエ教室 YouTube教室 開校／ 【指導実績1万人越え】明るく、楽しく、美しく。 初心者でも安心の大人バレエレッスンをおうちで体験！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 【目次】 0:00 レッスン内容 1:55 レッスンスタート 1:59 1.筋肉をほぐす 2:50 2.足首のストレッチ 3:32 3.前屈 6:03 4.ドゥミプリエで前屈 7:30 5.あぐら 8:35 6.開脚・左右 14:57 7.開脚・前方 20:27 8.上体を反らす 22:17 9.前後開脚 28:37 最後に 【ことえ先生からバレエを学びたい方必見】 シェリバレエスクール（公式HP） https://cheriegroup.com/ →大阪３店舗（本町・南船場・堀江）、東京、京都、奈良、オンラインで体験受付中！ 「いきなり教室に行くのは心配...」という方は要チェック！ https://cherie-pb.com/ →バレエに一生懸命向き合う方に寄り添うパーソナル専門バレエスタジオ Instagramもやっているので、ぜひ遊びに来てください✨ ♢ ことえ先生   / harutakotoe   ♢ バレエやってる人必見！上達したいなら ≪ バレエ辞典 ≫ 🌸   / balletjiten   【YouTubeチャンネル登録はこちらから】    / @cherie_kotoe   ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 💐ことえ先生のプロフィール💐 株式会社CHERIE代表取締役 銀座、南青山、堀江、心斎橋、南船場、本町、京都、奈良に店舗を持つ。 現在総生徒数は1000名を超える（定期利用は700名） またGGGプロジェクト（プロを集めた公演）もしていて業界トップとも繋がりを持つ。 ♢ GGGプロジェクト 豪華絢爛。一流ダンサーたちの共演。 国内外で活躍するダンサーのトークショーを見ることができます。↓↓ https://www.ggg-project.com/ ♢ ショップシャッセ ことえ先生監修！お手頃価格とバレリーナに寄り添ったアイテムをゲットするならここだけ↓↓ https://balletshop.ocnk.net/ ♢ ショップシェリ 質のいいものを長く使いたいバレリーナ必見。 ヨーロッパやアメリカ、オーストラリアなど、世界中から買い付けてきた最新のバレエ用品や バレエダンサーならではのアイディアの詰まったアイテムをお取り扱いしております↓↓ https://ballet-shop-cherie.jimdofree.... ♢ アメブロ https://ameblo.jp/harutakotoe