• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

STOP zatuhlým LÝTKŮM! Nejlepší protahovací cviky na LÝTKA a Achillovu šlachu скачать в хорошем качестве

STOP zatuhlým LÝTKŮM! Nejlepší protahovací cviky na LÝTKA a Achillovu šlachu 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
STOP zatuhlým LÝTKŮM! Nejlepší protahovací cviky na LÝTKA a Achillovu šlachu
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: STOP zatuhlým LÝTKŮM! Nejlepší protahovací cviky na LÝTKA a Achillovu šlachu в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно STOP zatuhlým LÝTKŮM! Nejlepší protahovací cviky na LÝTKA a Achillovu šlachu или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон STOP zatuhlým LÝTKŮM! Nejlepší protahovací cviky na LÝTKA a Achillovu šlachu в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



STOP zatuhlým LÝTKŮM! Nejlepší protahovací cviky na LÝTKA a Achillovu šlachu

➡️ Staňte se členem tohoto kanálu a získejte přístup k těmto výhodám:    / @pavlamodra   ➡️ https://herohero.co/modra 💙 Pokud se Vám moje videa libí a pomáhají vám – podpořte moji + k tomu dostanete přístup k prémiovým videím 👉Pojďme si zavolat ► https://www.pavlamodra.com/ 👉JAK PŘEŽÍT V KANCELÁŘI: https://herohero.co/modra?category=ja... 👉PEAK PERFOMANCE :https://herohero.co/modra?category=pe... 💰 Modra10 = 10% sleva na všechny podložky FORESTONES https://forestones.cz/obchod/ 👉 KDE mě najdete Instagram:►   / pavla_modra_fyzio   👉 Články, publikace a další ►  / pavla-modr%c3%a1-2a9426230   📧E-MAIL (spolupráce, dotazy) ► https://www.pavlamodra.com/ Na kanále zveřejňuji své subjektivní názory a svůj přístup k fyzioterapii, všechny zde uvedené informace jsou určeny pouze ke studijním a zábavným účelům. STOP zatuhlým lýtkům! Protáhněte lýtka a Achillovu šlachu správně 🦵 Trápí vás bolest lýtek, Achillovy šlachy nebo nepohodlí při běhání, dřepování či chůzi? V tomto videu se dozvíte, proč dochází ke zkrácení lýtkových svalů a jak správně provádět protahovací cviky, abyste si pomohli od bolesti a zlepšili pohyblivost. Co vás čeká ve videu: Nejlepší protahovací cviky na lýtka a Achillovu šlachu. Jak správně dřepovat bez přepadávání dopředu. Co nedělat, abyste si lýtka nezkrátili ještě více. Kdo by měl tyto cviky zařadit do svého režimu (běžci, cyklisté, fotbalisté, lidé se sedavým zaměstnáním). K čemu vám protažení pomůže: ✅ Lepší technika při běhu a dřepování. ✅ Prevence bolesti pod kolenem nebo v oblasti kotníků. ✅ Odstranění tendence chodit po špičkách. ✅ Zvýšení flexibility a celkové pohybové pohody. Dejte STOP zatuhlým lýtkům a začněte s pravidelným strečinkem ještě dnes! Časová osa: 00:00 Proč bolí lýtka a jak to poznat 00:38 Top protažení achilovky + lýtka (vnější i vnitřní strana) 01:42 Rolování lýtka – rychlá úleva 02:32 Protažení s expanderem 03:27 Velký mýtus o protahování 03:58 Protahování lýtek na schodu 04:44 Závěrečné uvolnění lýtek #Fyzioterapie #Strečink #Lýtka #AchillovaŠlacha #CvikyNaBolest #Běhání #lýtko #pavlamodra

Comments
  • Cvičení s doktorkou - Protažení lýtka a achillovy šlachy 5 лет назад
    Cvičení s doktorkou - Protažení lýtka a achillovy šlachy
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Bolest KOLEN? Na vině je PALEC – NEJLEPŠÍ CVIKY, co vám fakt pomůžou #kolena #cvičení 1 год назад
    Bolest KOLEN? Na vině je PALEC – NEJLEPŠÍ CVIKY, co vám fakt pomůžou #kolena #cvičení
    Опубликовано: 1 год назад
  • Jak si protáhnout záda - Nejlepší CVIKY na bolavá a ztuhlá ZÁDA #Fyzioterapie #Záda 1 год назад
    Jak si protáhnout záda - Nejlepší CVIKY na bolavá a ztuhlá ZÁDA #Fyzioterapie #Záda
    Опубликовано: 1 год назад
  • Sedací nerv alebo sval? Pravda o bolesti vystreľujúcej do nohy 5 дней назад
    Sedací nerv alebo sval? Pravda o bolesti vystreľujúcej do nohy
    Опубликовано: 5 дней назад
  • JAK PROTÁHNOUT LÝTKA (přepadávání v dřepu) | STREČINK | DÍL 13 9 лет назад
    JAK PROTÁHNOUT LÝTKA (přepadávání v dřepu) | STREČINK | DÍL 13
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Takto som vyriešil svoju nožnú klenbu 5 лет назад
    Takto som vyriešil svoju nožnú klenbu
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Michal Šopor - Jak Protáhnout Hamstringy a Lýtka ? Začátečníci 9 лет назад
    Michal Šopor - Jak Protáhnout Hamstringy a Lýtka ? Začátečníci
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Jak uvolnit rameno při zvedání ruky – cviky na bolest ramene #fyzio #ramena #cviky 4 месяца назад
    Jak uvolnit rameno při zvedání ruky – cviky na bolest ramene #fyzio #ramena #cviky
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник 3 недели назад
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    Опубликовано: 3 недели назад
  • NEJLEPŠÍ CVIKY NA VĚTŠÍ LÝTKA | Cvičení doma 5 лет назад
    NEJLEPŠÍ CVIKY NA VĚTŠÍ LÝTKA | Cvičení doma
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Bolí vás bedra a hýždě? SI kloub – cviky, automasáž a první pomoc na bolest zad #bedra #fyzio 5 месяцев назад
    Bolí vás bedra a hýždě? SI kloub – cviky, automasáž a první pomoc na bolest zad #bedra #fyzio
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения! 1 месяц назад
    Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 👣 Posilnenie klenby chodidla👣  Rýchla Fyzioterapia 4 года назад
    👣 Posilnenie klenby chodidla👣 Rýchla Fyzioterapia
    Опубликовано: 4 года назад
  • Jak uvolnit kyčle -TOP CVIKY na MOBILITU KYČLÍ #kyčle #fyzioterapie #mobilita 1 год назад
    Jak uvolnit kyčle -TOP CVIKY na MOBILITU KYČLÍ #kyčle #fyzioterapie #mobilita
    Опубликовано: 1 год назад
  • Tinnitus, bolest hlavy a krční páteř – Jak se zbavit pískání v uších? 11 месяцев назад
    Tinnitus, bolest hlavy a krční páteř – Jak se zbavit pískání v uších?
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Bolí vás pata a plosky?Jak protáhnout a uvolnit plantární fascii za pár minut #chodidlo #pata 1 год назад
    Bolí vás pata a plosky?Jak protáhnout a uvolnit plantární fascii za pár minut #chodidlo #pata
    Опубликовано: 1 год назад
  • Bolest kolen? 8 nejlepších CVIKŮ na bolest KOLEN  #kolena #cviceni #fyzio 2 года назад
    Bolest kolen? 8 nejlepších CVIKŮ na bolest KOLEN #kolena #cviceni #fyzio
    Опубликовано: 2 года назад
  • CVIKY na bolest ZAD, která vystřeluje až do TŘÍSLA – když se záda seknou 6 дней назад
    CVIKY na bolest ZAD, která vystřeluje až do TŘÍSLA – když se záda seknou
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет 2 недели назад
    Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5