15 Ganzkörperübungen in 15 Minuten – maximale Fettverbrennung in kurzer Zeit | *FARAH* скачать в хорошем качестве

15 Ganzkörperübungen in 15 Minuten – maximale Fettverbrennung in kurzer Zeit | *FARAH*

In diesem knackigen HIIT Workout powern wir mit euch gemeinsam 15 verschiedene Ganzkörperübungen zur maximalen Fettverbrennung durch. ✔Kostenloser HIIT Trainingsguide: https://goo.gl/MoJ9ro ✔Kanal abonnieren: https://goo.gl/TBH6c5 ▬▬ Unser Equipment ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔Zur Fitnessmatte*: https://amzn.to/2t299MS ✔Zur Getränkeflasche*: http://amzn.to/2HNvrrs ✔Zum Proteinshake von Foodspring*: https://goo.gl/Cz7kZH ✔BRAINEFFECT für maximale mentale Performance*: https://goo.gl/5sYoJ9 ✔Time-App Seconds: http://bit.ly/Seconds-Interval-Timer ✔Unser Outfit-Partner: https://www.skins.net/de (►sichert euch 20% Rabatt mit dem Gutscheincode HIITTOGETHER20) ▬▬ Keyfacts ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ...zu diesem HIIT Workout für zu Hause: Schwierigkeitsgrad: mittel - fortgeschritten Springen erforderlich: ja Geräte erforderlich: nein Intervall: 40 Sekunden Power / 20 Sekunden Pause ▬▬ Übungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Folgende HIIT Übungen machen wir in diesem HIIT Workout mit euch zusammen: 1. High Knees 2. Burpees 3. 180 Squat Jumps 4. High Plank Double Knee 5. Up & Down Planks 6. Low Plank Jacks 7. Side Plank Oblique Crunch L 8. Side Plank Oblique Crunch R 9. Superman Pull 10. Side-to-Side (Knee) Push-ups 11. Lunge Jumps 12. Triceps Dips 13. Spider Jumps 14. Reverse Crunches 15. Flying Arms Front + Scissor Jumps ▬▬ Kostenloser Trainingsguide ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Holt euch unseren kostenlosen 30-Tage-HIIT-Trainingsguide ►►► https://hiit-together.de/ ▬▬ Zum HIIT Workout ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ihr habt keine Lust auf ein langweiliges HIIT Workout? Dann seid ihr hier genau richtig. Diese 15 verschiedenen Ganzkörperübungen bringen extrem viel Vielfalt in euer Training. Während wir Spaß ohne Ende haben, verbrennen wir mit diesen 15 effektiven Ganzkörperübungen jede Menge Kalorien. Ihr werdet merken, dass 15 Minuten nicht lang sind. Sie reichen dennoch aus, um euch ordentlich ins Schwitzen zu bringen und anschließend ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Nachdem ihr die Ganzkörperübungen durchgepowert habt, wisst ihr wovon wir reden. ;) Dieses HIIT Workout mit 15 verschiedenen Ganzkörperübungen trägt den Namen Farah - was so viel bedeutet wie "Freude/Heiterkeit". Warum dieses Name so passend ist? Macht dieses Workout und schaut euch danach im Spiegel an. Dann werdet ihr es wissen. ;) Also, bereit? Na dann, los geht’s. High5 Chrissi & Mirco ▬▬ Like & Abo??? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Gebt uns einen 👍 DAUMEN HOCH 👍, wenn euch dieses Video gefällt. Für wöchentlich neue Workouts ABONNIERT unseren Kanal ►►►    / hiittogether   Teilt dieses Video:    • 15 Ganzkörperübungen in 15 Minuten – max...   ▬▬ Warm Up & Cool Down ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Unser Warm Up Video findet ihr hier:    • Aufwärmübungen vor dem HIIT Training – War...   Zu unserem Cool Down Video geht es hier:    • Dehnübungen nach dem HIIT Training – versc...   ▬▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram:   / hiit_together   Facebook:   / hiittogether   Unsere Facebook-Gruppe: http://bit.ly/hiit-together-gruppe Ihr wollt uns schreiben? Gerne auf diese Mailadresse: kontakt@hiit-together.de ►►► Unser kostenloser 30-Tage-HIIT-Trainingsguide: https://hiit-together.de/ 🥗🥘►►► Unsere 10 Lieblingsrezepte bekommt ihr hier: http://hiit-together.de/10-lieblingsr... ▬▬ Musik ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Adventures by A Himitsu   / a-himitsucreative   Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox    • A Himitsu - Adventures [Royalty Free Music]  Music provided by Audio Library    • Adventures – A Himitsu (No Copyright Music)   ▬▬ Wichtig ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Disclaimer: Unsere Outfits wurden uns von SKINS gestellt. Wir lieben sie! Hier könnt ihr gerne mal einen Blick in die Kollektion werfen: https://www.skins.net/de ► HINWEIS: Nutzt den folgenden Gutscheincode und sichert euch 20% Rabatt (gültig bis Ende 2018): HIITTOGETHER20 Alle mit „ * " gekennzeichneten Produkte sind mit einem Affiliate-Link hinterlegt. Die Produkte haben den gleichen Preis, nur wir bekommen eine Provision vom Anbieter, wenn ihr über unseren Link etwas kauft. ▬▬ Themen dieses Videos: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #HIIT #hochintensivesintervalltraining #ganzkörperübungen #ganzkörpertraining #fettverbrennung