У нас вы можете посмотреть бесплатно Йога для начинающих | Йога при стрессе | Утренняя йога зарядка | 20 минут заботы о себе или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Это 20-минутное занятие йогой для начинающих при стрессе создано для мягкого расслабления, восстановления и заботы о себе. Практика подойдёт тем, кто чувствует напряжение, усталость или хочет начать день спокойно и без перегрузки. В занятии используются простые, доступные движения и осознанное дыхание. Это йога для начинающих без долгих приветствий, без сложных асан и резких переходов. Практику можно выполнять как утреннюю зарядку йога, чтобы мягко пробудить тело, снизить уровень стресса и почувствовать внутренний тонус без напряжения. Также подойдёт для дневного перерыва или спокойного старта дня.