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👁️ Cuida tus ojos, ¡cuida tu mundo! En esta era digital, la salud visual es primordial. En este video te comparto consejos esenciales para mantener una visión saludable a lo largo del tiempo: 1️⃣ Protección solar y digital: Las gafas de sol con protección UV y pausas regulares frente a pantallas reducen la fatiga ocular y protegen de daños. 2️⃣ Reducción de luz azul: Limita la exposición a la luz azul de las pantallas con filtros y modos especiales para prevenir la fatiga. 3️⃣ Distancia y parpadeo: Mantén al menos 50-60 cm entre tus ojos y la pantalla. Parpadea conscientemente para mantener tus ojos hidratados. 4️⃣ Descanso y hábitos saludables: El sueño adecuado y hábitos como evitar el tabaco y el ejercicio contribuyen a la salud general y ocular. Nuestros ojos son ventanas al mundo, ¡cuidemos de ellos para un futuro lleno de colores vibrantes y oportunidades brillantes! ✨ #SaludVisual #CuidaTusOjos #VisiónSaludable #CuidaTuVisión #DalmaVisión