• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

6 Exercises the Japanese do to Double Their Leg Strength After 60 скачать в хорошем качестве

6 Exercises the Japanese do to Double Their Leg Strength After 60 9 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
6 Exercises the Japanese do to Double Their Leg Strength After 60
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 6 Exercises the Japanese do to Double Their Leg Strength After 60 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 Exercises the Japanese do to Double Their Leg Strength After 60 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 6 Exercises the Japanese do to Double Their Leg Strength After 60 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



6 Exercises the Japanese do to Double Their Leg Strength After 60

Japan has the highest number of people living past 100 years old — but their secret isn’t just a long life… it’s strong, powerful legs well into old age. In this video, you’ll discover 6 traditional Japanese leg-strengthening exercises that help adults over 50 maintain balance, prevent falls, and stay independent — without gyms, heavy weights, or high-impact movements. Unlike Western lifestyles, Japanese daily habits naturally strengthen the legs, joints, and core. These exercises are backed by studies and can be practiced safely at home. 🔥 In this video, you’ll learn: ✅ Why Japanese seniors keep strong legs into their 80s and 90s ✅ The Resting Squat used in daily Japanese life ✅ Balance training that reduces falls by up to 40% ✅ Martial arts leg strength with Horse Stance (Kiba-dachi) ✅ Slow walking techniques that improve coordination ✅ Safe wall and heel exercises for adults over 60 These simple movements can help you: ✔ Stand up with ease ✔ Climb stairs confidently ✔ Walk longer without fatigue ✔ Reduce the risk of falls ✔ Stay independent as you age 💬 Comment your name and the city you’re watching from! 👍 Like the video if you found it helpful 🔔 Subscribe for more science-backed longevity and health secrets #JapaneseLongevity #StrongLegsAfter50 #HealthyAging #JapaneseExercise #BalanceExercises #FallPrevention #LegStrength #AgingWell #Over60Fitness #SeniorFitness #NoGymWorkout #BodyweightExercises #LongevitySecrets #MobilityTraining #DailyExercise

Comments
  • ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их! 6 месяцев назад
    ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 3 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Физиологи раскрывают: 5 научно обоснованных упражнений, которые обращают старение вспять 1 год назад
    Физиологи раскрывают: 5 научно обоснованных упражнений, которые обращают старение вспять
    Опубликовано: 1 год назад
  • Стеноз: будущее малоинвазивной хирургии позвоночника, 2026 год. MIS4LSS. 1 год назад
    Стеноз: будущее малоинвазивной хирургии позвоночника, 2026 год. MIS4LSS.
    Опубликовано: 1 год назад
  • 3 Strength Training Exercises Every Woman Over 50 Should Do for Healthy Bones 4 месяца назад
    3 Strength Training Exercises Every Woman Over 50 Should Do for Healthy Bones
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Seniors: 15 minute Class: Improve Balance, Strength, Coordination 1 год назад
    Seniors: 15 minute Class: Improve Balance, Strength, Coordination
    Опубликовано: 1 год назад
  • ХОТИТЕ ОСТАВАТЬСЯ МОЛОЖЕ? ВЫПОЛНЯЙТЕ эти 6 УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ! 8 месяцев назад
    ХОТИТЕ ОСТАВАТЬСЯ МОЛОЖЕ? ВЫПОЛНЯЙТЕ эти 6 УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 5 Quad Strengthening Exercises VITAL for Better Knee Health 1 год назад
    5 Quad Strengthening Exercises VITAL for Better Knee Health
    Опубликовано: 1 год назад
  • Тайцзи для начинающих: 7-минутная программа для нового себя 1 год назад
    Тайцзи для начинающих: 7-минутная программа для нового себя
    Опубликовано: 1 год назад
  • Exercises to Prevent Muscle Loss in Older Adults | Mariana Quevedo 2 недели назад
    Exercises to Prevent Muscle Loss in Older Adults | Mariana Quevedo
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 3 простых упражнения для снижения артериального давления! 1 год назад
    3 простых упражнения для снижения артериального давления!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Пожилые люди: 3 простых упражнения для укрепления ног 2 года назад
    Пожилые люди: 3 простых упражнения для укрепления ног
    Опубликовано: 2 года назад
  • They HUMILIATED the Cleaner — and they PAID FOR IT | Anatoly GYM PRANK #57 7 часов назад
    They HUMILIATED the Cleaner — and they PAID FOR IT | Anatoly GYM PRANK #57
    Опубликовано: 7 часов назад
  • 3 сустава, которые нужно двигать, чтобы уменьшить боль в колене 11 месяцев назад
    3 сустава, которые нужно двигать, чтобы уменьшить боль в колене
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 5 Science-Backed Exercises That Reverse Aging 2 месяца назад
    5 Science-Backed Exercises That Reverse Aging
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • How 50 Push-Ups a Day Changes the Human Physique. 2 дня назад
    How 50 Push-Ups a Day Changes the Human Physique.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 150 Исторических Фото, От Которых Наступает Настоящий Шок! 1 месяц назад
    150 Исторических Фото, От Которых Наступает Настоящий Шок!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • If Your Heels Lift When You Squat (Do This Daily) 1 месяц назад
    If Your Heels Lift When You Squat (Do This Daily)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Новый прогноз Гуриева ошеломил всех! Путин остановится только при одном условии 1 день назад
    Новый прогноз Гуриева ошеломил всех! Путин остановится только при одном условии
    Опубликовано: 1 день назад
  • Wake Up Stronger! 2 Vitamins That Build Muscle While You Sleep | Dr. William Li 1 день назад
    Wake Up Stronger! 2 Vitamins That Build Muscle While You Sleep | Dr. William Li
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5