Vježbe za jake Nožne Udarce | Online Kurs Kik Boksa скачать в хорошем качестве

Vježbe za jake Nožne Udarce | Online Kurs Kik Boksa

U ovom videu objašnjavam šta je sve potrebno za dobre i jake nožne udarce u kikboksu. Video počinje prvo sa detaljnim prikazom i objašnjenjem 5 osnovnih vježbi snage koje će tvoje noge učiniti jakim i spremnim za izvođenje udaraca na treningu. Nakon tih vježbi, pokazujem i detaljno razgibanje/istezanje za kukove, noge i prepone koje možete raditi prije ili poslije treninga kikboksa kako biste poboljšali dodatno opseg pokreta kod nožnih udaraca i samim time i efikasnost istih. Ako vam se svidio ovaj video, podržite ga tako što ćete lajkati, ostaviti komentar i podijeliti sa nekim kome bi ovo moglo također pomoći. Pišite mi u komentarima šta želite vidjeti, ako imate neke stvari koje treba bolje objasniti, primjedbe, pohvale i slično. Odgovaram na sve. Zapratite me na ostalim društvenim mrežama: Instagram:   / najjaki   Tiktok:   / najjaki1   Vremenske Oznake: 0:00 - Intro 0:13 - Važno je imati jake noge 1:06 - Čučanj 3:13 - Bugarski Split Čučanj 4:26 - Goblet Čučanj 5:46 - ATG Split Čučanj 8:19 - Udarci iz kuka na zidu 9:21 - Vježbe Istezanja Nogu i Kukova Za Kikboks 9:31 - 90/90 koljena do poda 9:51 - 90/90 držanje na jednoj strani 10:14 - Leptir Poza 10:35 - Worlds Greatest Stretch 11:24 - Istezanje na jednu nogu u špagi 12:02 - Špaga 12:49 - Istezanje u špagi na podu 13:10 - Pregib Pravih Nogu 13:30 - Lajk, Comment, Share i Subscribe trening kikboks samoodbrana škola kikboksa kik boks trening kik boks savez bih trening kickboxing kik boks zene kik boks trening za zene kik boks trening za pocetnike kik boks klub delije kik boks klub kangal kik boks klub ariston kik boks klub novi beograd photos kik boks klub sindjelic photos kik boks klub rad podgorica kik boks klub delije majica kik boks klub rakovica kik box trening kik boks klub sindjelic kik boks klub kik boks klub novi beograd kik boks klub nis kik boks klub arena kik boks klub beograd kik boks klub banja luka kik boks klub bezanija kik boks klub banovo brdo kik boks klub buducnost kik boks klub batajnica kik boks klub borac cacak kik boks klub bar kik boks klub borca kik boks klub pobednik beograd kik boks klub 011 beograd kik boks klub bosna kik boks klub borac 012 kik boks klub crvena zvezda cena kik boks klub car lazar krusevac kik boks klub crvena zvezda majice kik-boks klub crvena zvezda слике kik programm kik boks banja luka kik boks klub delije majice what is kik jid kik boks klub futog how to start a kik group kik boks klub gard 018 kik boks klub sveti georgije banja luka kik boks klub invictus kik boks klub brace jerkovic kik boks klub konstantin kik boks klub kosovska mitrovica kik boks klub krstas kik boks klub kragujevac kik boks klub kangal - novi beograd kik boks klub koloseum kik boks klub krusevac kik boks klub karaburma kik boks klub kraljevo kik boks klub konstantin nis kik boks klub kumovi kik boks klub radnicki kragujevac kik boks klub sloga kraljevo kik boks klub leskovac kik boks klub monarhija kik boks klub mirijevo kik box klub novi beograd kik box klub novi sad kik boks klub novi sad kik boks nis trening kik boks klub novi beograd слике kik boks klub olimp kik boks klub obilic kik boks klub pobednik kik boks klub petros kik boks klub podgorica kik boks klub partizan kik boks klub pozarevac kik boks klub pljevlja kik boks klub stara pazova kick box trening program kik boks klub rekreacija kik boks klub strugar team kik boks klub skopje kik boks klub surcin kik boks klub smederevo kik boks klub sarajevo kik boks klub sabac kik boks klub taurunum kik boks klub topic kik boks klub tron kik boks klub uzice najbolji kik boks klub u beogradu kik boks klub u beogradu kik boks klub vozdovac kik boks klub vitez kik boks klub vojvodina kik boks klub vidikovac kik boks klub vracar kick box training video kik boks klub zvezda kik boks klub zemun kik boks klub zvezdara kik boks klub zrenjanin kik boks klub zeta kik boks klub zlatibor bihar district no bihar k district name bihar most dangerous district bihar smallest district kickbox savez bih kik boks kik boks savez srbije Music track: Forward by Damtaro Source: https://freetouse.com/music No Copyright Music (Free Download) Music track: Rebellion by Aylex Source: https://freetouse.com/music No Copyright Music (Free Download) Music track: Whisper by Damtaro Source: https://freetouse.com/music Music for Video (Free Download)