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소심한 회피성 성격 너무 빨리 바뀌어서 반칙처럼 느껴지는 방법

소심한 성격 바꾸는 법은 의지만의 문제가 아니라, 회피형 성격을 만드는 뇌의 반응 패턴을 바꾸는 데서 시작됩니다. 편도체가 과도하게 반응해 생기는 긴장을 전전두엽이 빠르게 제어하도록 훈련하면 회피형 성격도 충분히 변할 수 있어요. 영상에서는 ‘소심한 성격 바꾸는 법’을 위해 필요한 네 가지 뇌 훈련법(노출·상상·선언·몸 열기)을 누구나 따라 할 수 있게 자세히 알려드립니다. 회피형 성격 때문에 말하기가 어려운 분들, 사람 앞에 서면 떨리고 멈추는 분들에게 확실한 변화의 방법이 될 거예요. 소심한 성격 바꾸는 법을 실전적으로 배우고 싶은 분이라면 이번 영상을 꼭 보세요.

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