Скачать с ютуб Пять важных советов для скорости и прогресса в беге ⚡️ в хорошем качестве

Пять важных советов для скорости и прогресса в беге ⚡️

Беговая пятница уже скоро! Скидки до 50% – cледите за новостями – https://t.me/simplerun_channel Приложение Simpla: трекер, тренировки, друзья - https://bit.ly/3YNBya6 Бег без прогресса – это скучно. Какая бы ни была цель наших тренировок, мы хотим становиться сильнее в беге. Скучно постоянно топтаться на месте. Если через год или два мы бежим с таким же темпом, на том же пульсе и то же самое расстояние, что и на первой пробежке, то, наверное, мы делаем что-то не так. Сегодня дадим пять самых важных советов для развития скорости и прогресса в беге. Видео про функции тренера –    • Зачем 🤔 нужен тренер по бегу 🏃?   7 видов беговых тренировок –    • Прогресс в беге и никакой монотонност...   Тест на максимальный пульс –    • Как определить 🤔 пульсовые зоны 🚦 и з...   Тест на МПК, ПАНО и экономичность бега –    • Что важнее VO2max и как узнать свою б...   0:00 Вступление 1:13 Нет цели 2:27 Однообразность 3:22 Нет знаний 5:10 Незнание себя 6:53 Повторение ⭐️ Telegram-канал - https://t.me/simplerun_channel ⭐️ Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun ⭐️ Simple Run на английском языке -    / @simple_run