【ヘルシーフレンチしめ鯖】　ザクロジュースマリネしめ鯖 Maquereaux marinés au jus de grenade скачать в хорошем качестве

【ヘルシーフレンチしめ鯖】　ザクロジュースマリネしめ鯖 Maquereaux marinés au jus de grenade

今回作ったのは、フランス版しめ鯖、ザクロジュースマリネ鯖をご紹介。 付け合わせはヘルシーな春野菜の一つ、タンポポの葉、ピサンリ。 酢だけのしめ鯖よりもマイルドでフルーティー。 ザクロは、ポリフェノールたっぷりで抗炎症、抗酸化作用があると言われてます。 そんなザクロを使ったヘルシーお魚メニュー。 ピサンリ、タンポポの葉は、春野菜らしいすこし苦味のあるすがすがしいお味。 利尿作用があるそうですよ。 とても簡単にフランスの味が楽しめる、ザクロジュースマリネ鯖、 ぜひ作ってみてくださいね。 今回は冷凍サバですが、もちろん、新鮮な生のサバが手に入ればぜひ！ アニサキスが心配な場合は、しめてから一旦冷凍してから召し上がれ。 #しめサバ #フランス料理 #家ごはん #魚料理 #maquereau #poisson mariné #french cuisine ブログはこちら https://ameblo.jp/lilasdeslilas/ 　 インスタはこちら https://www.instagram.com/?hl=ja 使用した音楽 サイト：DOVA-SYNDROME 作曲者：https://t.co/HAMWtDfLW0 曲名ː　青空空港 　 サイト：https://www.dargolan-free.com/world-m... 曲名ː　①ニューヨークバゲット　②シックマグネット