酢玉ねぎの作り方｜切って漬けるだけで簡単！血液サラサラ！腸内環境改善・脂肪燃焼・高血圧予防・ダイエットに！作り置きOK！How to make Vinegar Onions【料理研究家ゆかり】 скачать в хорошем качестве

酢玉ねぎの作り方｜切って漬けるだけで簡単！血液サラサラ！腸内環境改善・脂肪燃焼・高血圧予防・ダイエットに！作り置きOK！How to make Vinegar Onions【料理研究家ゆかり】

こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、酢玉ねぎの作り方をご紹介します。切って漬けるだけで簡単！血液サラサラ！腸内環境改善・脂肪燃焼・高血圧予防・ダイエットに！作り置きもできる常備菜！とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。 Hello, I'm Yukari, a cooking researcher. This time, I'll be introducing how to make vinegared onions. It's easy, just cut them up and pickle them! It helps keep the blood flowing smoothly! It improves the intestinal environment, burns fat, prevents high blood pressure, and helps with dieting! It's a staple dish that can be prepared in advance! It's so delicious, so please give it a try. ----------------------------------------------------------------------------------------- ■材料（作りやすい分量） ＜酢玉ねぎ＞ ・玉ねぎ 2個 ・酢 150ml ・砂糖 大さじ2 ・塩 小さじ1/2 ・ニンニク 1片 ＜アレンジ＞ ・じゃがいも 130g ・ハム 2枚 ・酢玉ねぎ 50g ・マヨネーズ 大さじ1.5 ・塩胡椒 適量 ■作り方 1.玉ねぎを繊維に沿って切り、バットに広げ1時間空気に触れさせる。 2.ニンニクをスライスし、芽を取り除く。 3.砂糖、酢、塩を混ぜ合わせる。 4.ジップ袋に玉ねぎと③を入れて馴染ませ、空気をぬき2時間漬け込み完成。 ■ingredients ・2 Onions ・150ml Vinegar ・2 tbsp Sugar ・1/2 tsp Salt ・1 Garlic clove ・130g Potatoes ・2 slices Ham ・50g Pickled onions ・1.5 tbsp Mayonnaise ・Salt and pepper ■Instructions 1. Cut the onion along the grain, spread it out on a tray and leave it exposed to air for 1 hour. 2. Slice the garlic and remove the sprouts. 3. Mix the sugar, vinegar and salt together. 4. Place the onion and 3 in a ziplock bag, mix well, remove the air, and leave to marinate for 2 hours. ----------------------------------------------------------------------------------------- 🍳オススメ簡単レシピ ◎玉ねぎ漬けの作り方 　   • 玉ねぎ漬けの作り方｜切って漬けるだけで簡単！一度食べたら止まらない旨さ！ご飯がすすむ...   ◎オニオンフライの作り方 　   • オニオンフライの作り方！衣がサクサク！上手に揚げ作り方コツをご紹介！玉ねぎの甘みが引...   ----------------------------------------------------------------------------------------- 🍳Twitter・Instagram・Facebookにもアップしているので よかったら、シェアしてください♪ Please share Twitter,Instagram,Facebook♪ 🥚Twitter 料理研究家ゆかり（@yukari_tamago）   / yukari_tamago   🥚Instagram料理研究家ゆかり（@yukari_recipe_0506）   / yukari_recipe_0506   🍳お仕事のご依頼、お問い合わせはこちらまで [email protected] ----------------------------------------------------------------------------------------- □チャンネル登録よろしくお願い致します！ 　https://www.youtube.com/channel/UC7LT... □ブログ 料理研究家ゆかりオフィシャルブログ 「Yukari's Kitchen おうちで簡単レシピ」 　http://ameblo.jp/tamagoland/ □著書『料理研究家ゆかりのおうちで簡単！　３時のおやつ』 　https://tkj.jp/book/?cd=TD026132 □著書『たまごソムリエ友加里の【たまご大好き】〜あなたのたまご料理が100倍おいしくなるレシピ〜』 電子書籍版も発売中です♪ 　https://www.amazon.co.jp/dp/B08DCNC8KS/ ----------------------------------------------------------------------------------------- #酢玉ねぎ #玉ねぎ #料理研究家ゆかり