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【衝撃】2週間ですでに4kgリバウンドしました【助けてください】

どうも！ #ダイエッターはじめちゃんです！つい先日92kgから55kgになったとご報告させていただいたのですが 3ヶ月間のダイエットモニターチャレンジが終了して2週間で早速リバウンドしてしまいました… あれだけ頑張ったのに… あんなに応援してもらったのに… この動画出すの正直怖かったです。でもこれが現実です。なぜこうなってしまったか。もう過ぎてしまったことは仕方ないので反省して次に活かすのみ！ 3月後半立て直していきます！そして！建て直し計画として【ダイエットのベースを作る！10日間プログラム～ #はじプロ～】 3/22(月)～3/31(水)で行います！はじめちゃんと一緒にダイエット頑張ってくれる方大募集！参加者はチャンネル登録・goodボタン・コメントで参加表明お願いします！ #はじプロで呟いてくれたら応援しに行きます🏳️‍🌈 プロクラムの内容はこちらを参考にして自分の生活の習慣・食事・運動に意識的になってほしい！ ●習慣だらしない私が37kg痩せた10の習慣 • 【ダイエット】だらしない私が37kg痩せた10の習慣【#はじプロ】 ●食事 10日で-3kg痩せた減量飯 • 【簡単！時短！】10日で-3kg痩せたデトックス減量飯【オートミール】 ●運動全身痩せ！１０分ボクササイズ • 【短時間で効果大】全身痩せ！１０分ボクササイズ【おうちで一緒にエクササイズ】人気トレーナーが教える！1日10分で綺麗にくびれる腹筋トレーニング • 【お腹痩せ】人気トレーナーが教える！1日10分で綺麗にくびれる腹筋トレーニ... 【HAND CLAP】「２週間で１０キロ痩せるダンス」を２週間やってみた • 【HAND CLAP】「２週間で１０キロ痩せるダンス」を２週間やってみた【... この10日間で自分に合った、継続できるダイエットの方法を見つけてほしいな〜😌🌟 そして！ #はじプロ期間中毎日30分インスタライブやるよ！ 3/22月 8:00 一緒に朝ごはん🍳 3/23火 8:00 一緒にウォーキング🚶‍♀️ 3/24水 8:00 一緒に腹筋🏋️‍♂️ 3/25木 8:00一緒にストレッチ🤸‍♀️ 3/26金 8:00 一緒にボクササイズ 3/27土 12:00 一緒に昼ごはん🍙 3/28日 22:00 パジャマパーティー&マッサージ 3/29月 8:00 一緒にHAND CLAP 3/30火 8:00 一緒にピラティス 3/31水 19:00 一緒に夜ごはん🍲 ぜひインスタライブに参加してダイエットの習慣一緒につけてこ〜٩( ᐛ )و🌈 ❣️「今日からわたしもダイエッターはじめちゃん！」グッズ発売中❣️ https://suzuri.jp/caravan_store 🛣はじめちゃん92kgから55kgのダイエットの軌跡🛣 https://youtube.com/playlist?list=PLo... プロフェッショナルアドバイザーはじめちゃんによる 🌟オンラインダイエット相談会(30分間のZOOMトーク)スタート🌟 InBodyの測定結果から対策一緒に立てたりダイエット中の食事、運動、習慣に関するお悩みだったり、雑談だったりぜひぜひ一緒にお話ししましょう〜！ https://dieterhajime.thebase.in/items... 💌お便りのお送り先はこちら💌 〒107-6228 東京都港区赤坂 9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社　ダイエッターはじめちゃん宛て ※危険物、飲食物、生もの、生き物、現金、金券（ギフトカード・プリペイドカード含む）は受け取れない場合がございますのでご遠慮ください。 ※送料不足、着払いなどでお送りいただいた場合は受け取ることができません。 ========================================================================= このチャンネルはダイエッターはじめちゃんとそらさんがダイエット成功するまでを記録するダイエットドキュメンタリーです！ #ダイエット成功するまで見届けてほしいので、ぜひチャンネル登録お願いします🙇‍♂️🙇‍♀️ 登録者様1万人達成して、もっとたくさんのダイエッターさんと繋がりたい！！！コメントも日々の励みになっております😭 皆さんと一緒に頑張りたいのでよかったらダイエットの目標や進捗状況などコメント欄に書き込んでいただけると嬉しいです！ Twitterはより細かく毎日の体重や食事、運動などを記録しています！こちらもぜひフォローしてもらえると嬉しいです！ 🌷https://twitter.com/SaintMarie_HC?s=17 🌷 一緒にダイエット頑張っている、そらさんのアカウントはこちら！ 🌏https://twitter.com/soradaieeto?s=11🌏 チャンネルのお手伝いをしてくれている、よもさんのアカウントはこちら！ 🐩https://twitter.com/yomogi_hc?s=11🐩 Instagramは、よりリアルタイムでダイエット記録をアップしていきたいと思います🏃‍♂️ 🌈 / dieter_haji... 🌈 天国キャラバンのアカウントはオフショット満載！ 📸 / tengoku_caravan... Tiktokもあるよ〜！ ♪ https://vt.tiktok.com/ZSPjrYPT/ ♪

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